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零食减肥:豆腐慕斯,燕麦曲奇,海苔,都比不上“他”的减肥效果豆腐慕斯,减肥时作为奖励自己的的小甜点、既饱了口福又不用担心会胖哦燕麦曲奇,燕麦中的可溶性膳食纤维有减肥减脂、清理肠道的功效。做成燕麦曲奇也会有减肥的功效哦。海苔是一种低热量高纤维食物,并且海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,维生素B是脂肪燃烧的必需元素,怕长胖的朋友们可以放心吃海苔。酸奶,能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收。酸奶含有多种酶,促进消化吸收。是公认减肥效果最好的零食减肥,零食减肥:豆腐慕斯,燕麦曲奇,海苔,都比不上酸奶减肥的效果。


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