生活小常识分享，为了享受生活值得学习，还能应急一些特殊情况，享受生活似乎是越来越多人的追求，相对于钢筋水泥世界的压力，更多的人向往的是生活的平淡，但其实神生活中，我们也要掌握一定的生活技巧，不仅仅是为了生活，更是希望能够有一个健康的身体来享受。今天就为大家来科普一些小知识吧，生活也是需要仪式感的。
首先说的是水果，这几乎已经成为了人们天天都要食用的必需品了，毕竟水果的营养是人体大量所需的，甚至有的小伙伴为了减肥，直接拿水果当做自己的正餐了，尤其是在晚上，可见水果已经深入到人们的生活中去了，但是水果其实是有许多的禁忌的，这些知识却是很多人所不知道的。
与海鲜的搭配，有很多的水果是不可以的，海鲜作为人体补钙的一大美食，在人们的餐桌上自然是很受追捧，但是要说的就是吃海鲜就不可以吃柿子、山楂、香蕉这几样水果，因为他们与海鲜中的钙元素是不相容的，或者说是互相都“看不惯”对方，很容易的就会引起腹痛、呕吐、恶心等症状，同时也不要吃一些凉性的食物，容易闹肚子的。
接下来说的是，是很多的女生朋友很在乎的，就是吃什么东西容易导致皮肤变黑，对于在外貌上追求的大于一切的女孩子来说，这一条可以定要牢牢记住，毕竟女性的大敌一个是胖，一个是黑，说起胖，小编在前面的文章中，有关于怎么样合理减肥的讲述，喜欢的小伙伴可以去看一下，至于说吃什么东西会变黑，小编就要跟大家好好说说了。
首先是动物肝脏，这其实在生活中吃的比较多了，猪肝一类的食物甚至是餐桌上的家常菜，很多小伙伴不知道的就是它会导致皮肤的黑色素分泌旺盛，再就是赤豆、黑芝麻，这似乎一直都是我们所崇尚的营养美食，的确是很有营养，黑芝麻在补气养肾上有很大的功效，但同样的让皮肤越发的变黑，这并不是一种“危害”啊，只是功效罢了，再就是浓咖啡，对于喜欢咖啡的小伙伴来说要十分的注意啦，尽可能的少引用特别浓的这种饮品。
我们接下来该说怎么样可以使皮肤变白了，毕竟是相对的，所以对于女孩子来说，相信也是很有诱惑力的一点，所以看清楚的几号了，一般来说，食物上能够使皮肤变白的就是蔬菜居多，芹菜菠菜洋葱等，这几种蔬菜不仅仅能够补充我们人体所需的营养物质，甚至可以促进皮肤变白。
尤其是芹菜，富含的膳食纤维甚至可以控制人们的血压，很多的高血压患者的最爱，我的妈妈也是一位患者，家里经常的炒芹菜来食用，我们一家人都跟着经常吃，所以说基因很强大啊！再就是要吃的苹果，作为水果的代表性食物，苹果几乎是每天都吃的一种水果，小编就是天天晚上一个苹果，不仅仅身体很健康，而且小编不是吹，自认皮肤还是不错的，所以在这里推荐给大家。
再就是科普一些牛奶的禁忌，牛奶一直都在人们的日常中频繁的出现，但是牛奶其实也是有很多的禁忌的，或者说毁掉营养的操作，今天小编就盘点出来一起告诉大家，在养生的角度首先自然不能早晨空腹饮用，相信很多的小伙伴都知道这个，小编就不做过多的解释了，再就是不能加红糖，很多女孩喜欢这种带有甜味的口感，但是小编要说这样是不可以的，尤其是女生的那几天，最好是分开引用，再就是不要将牛奶冰冻，牛奶不是酸奶，两者完全是不一样的物质，酸奶担心坏掉，但是牛奶会锁住营养物质，出现沉淀之后，奶的价值低了。
再就是不要加入开水，或者说不要热牛奶，因为高温会让牛奶中的营养分子断裂，营养物质就会全部流失了，这是非常错误的一种操作，但是想喝热牛奶的小伙伴，你们可以稍微的问一下啊，不一定温度太高，只要你能接受的温度就可以了，这样是不会流失原本属于牛奶的营养的。最后想推荐给大家一些营养的早餐，就是牛奶与燕麦片的搭配，绝对是非常的富有营养，而且健康，喜欢的小伙伴也可以再吃点水果，那就更完美了。
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