关于燕麦的介绍

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关于燕麦的介绍

[名称]:燕麦

[别名]:野麦、雀麦

[拼音]:yànmài

[图片]:

[性]:平

[味]:甘

[归经]:肝,脾,胃

[功效]:补益脾胃、润肠止汗、止血

[适宜]:高血压、高血脂、动脉硬化、脂肪肝、糖尿病、习惯性便秘、自汗、多汗、盗汗

[禁忌]:无

[特点]:糖尿病人之佳食

[描述]:

1.保护心脑血管：燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用；2.降糖减肥：经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。3.通便：燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧；4.补钙：它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；

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