草莓的成效与影响
称号：草莓
一名：凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓、士多啤梨、蛇莓、鸡冠果、蚕莓、龙吐珠、狮子尾
性味：性凉、味甘、无毒
归经：脾经、胃经、肺经
成效：润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑
主治：肺热咳嗽、食欲不振、小便枯竭、暑热烦渴
用法用量：果食用，草莓酱、草莓酒
来历：草莓是蔷薇科草莓属植物草莓的果实。
成效影响
草莓的成效与影响
1、草莓治血虚：草莓克，红枣15颗，荔枝干30克，糯米克。将这四种食品入锅，加适当水熬粥食用。逐日1次。
2、草莓中丰盛的维生素C除了能够小心坏血病除外，对动脉强硬、冠芥蒂、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等，都有踊跃的小心影响。
3、草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物资钙、镁、磷、钾、铁等，这些养分素对成长发育有很好的推进影响，对白叟、童子大有裨益。
4、每百克草莓含维生素C50--毫克，比苹果、葡萄高10倍以上；维生素C能消除细胞间的松驰与紧急状况，使脑细胞机关牢固，皮肤细腻有弹性，对脑和才华发育有严重影响。
5、草莓中含有的果胶及纤维素，可推进胃肠爬动，改正便秘，小心痔疮、肠癌的产生。
6、草莓治糖尿病：鲜草莓适当。将其洗净，常常食用。
7、草莓补个性，固灵魂，制伏亢阳，扶助衰土，壮精力，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头子，欢悦益志。《本草提要》
8、草莓治干咳：鲜草莓60克，冰糖30克。将两种资料入锅，一齐隔水蒸烂。逐日3次分服。
9、草莓中含有的胺类物资，对白血病，复活妨碍性血虚有必定疗效。
10、草莓对胃肠道和血虚均有必定的滋养疗养影响。草莓除了能够小心坏血病外，对防治动脉强硬、冠芥蒂也有较好的成效。
11、中医以为草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，合用于肺热咳嗽，食欲不振，小便枯竭，暑热烦渴等。
食用法子
草莓的食用法子
1草莓果汁
材料：草莓克、优酪乳1/2杯、柠檬1/3个、冰片1--2片、方糖1小茶匙。
做法：将草莓、柠檬去皮，全体放进压迫器中榨汁，并与优酪乳混淆。再注进杯中，放进冰片与甜料。
成效：草莓是维生素C含量最高的瓜果，当面疱、粉刺具备很好的疗效，脸上或身上的痘痘放肆时，请多多饮用。
2冻草莓
材料：草莓、白糖、凉沸水。
做法：
1、草莓洗净，去蒂；
2、按40%的浓度配出白糖水调匀；
3、将洗净的草莓放入糖水中，浸泡5分钟；
4、捞出草莓，沥去水份；
5、将解决好的草莓装入容器中，放入冰箱冷冻室冷冻。
3草莓果酱
材料：新鲜草莓克、细沙糖克、柠檬汁20克。
做法：
1、草莓洗净擦干水份，用刀切开，小个的草莓切成两半，大个的则切成四半，在草莓里插手细沙糖。
2、用筷子拌匀，使糖平均的附着在草莓上，关上保鲜膜，放入冰箱冷藏3个小时以上。
3、冷藏事后，草莓内的水份会渗出，此时就能够继承下一步了。
4、将草莓连同渗出的水份一齐全体放入锅里，大火翻炒。
5、持续翻炒直到草莓变软，尔后用中火渐渐熬干。
6、当翻炒到浓稠状况时，关火插手柠檬汁，搅拌平均，果酱就炒好了。
7、将果酱装入清洁的容器里，密封放入冰箱保管。
4草莓麦片粥
材料：燕麦片50克、草莓10克、蜂蜜少量。
做法：
1、将草莓去蒂，洗净，切成小粒，捣烂备用。
2、坐锅点燃，插手适当净水，先放入燕麦片，草莓煮沸，再转入小火煮至粥将成，尔后放入蜂蜜搅拌平均，便可出锅装碗。
成效：滋养强体，滋润肌肤。
5草莓牛奶燕麦粥
材料：全脂奶cc、即食燕麦片2汤勺、草莓果酱1小匙。
做法：将牛奶倒入小锅中，再插手燕麦片及草莓果酱，搅匀后，用小火加热，不需煮开，到牛奶不冰的温度便可，离火放凉，麦片统统软化后，就能够吃了。
6草莓荡涤法子
1、用震动自来水赓续荡涤几分钟，把草莓表面的大部份的病菌、农药及其余浑浊物撤废。
2、把草莓浸在淘米水中3分钟，碱性的淘米水有分解农药的影响。
3、去一小盆水，插手适当盐，制成淡盐水，并将草莓浸入此中3分钟，淡盐水能够使附着在草莓表面的虫豸及虫卵浮起，便于被水冲掉，且有必定的消毒影响。
4、用震动自来水荡涤清洁。
5、再用冷沸水荡涤一遍，草莓就洗清洁了。
用药忌讳
痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食草莓。
中医讲阴阳，孤阴不生、孤阳不长。有阴就有阳；有上就有下；有前就有后；一物降一物，没有一种物资是独自存在的、没有限制的！保持全面世界的均衡运行，各个维次空间都有他们本身的一套特别缜密的制衡系统！于是每种疾病，也势必会有一种折服它的法子，不过咱们片刻没有找到云尔。
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