每个姑娘都天天吵吵着减肥，可是你知道吗？人家是吵吵着减肥，但是人家不胖，所以人家可以说着减肥的时候吃吃吃，可是你不行，你是真胖，说减肥就得管住嘴，不然，好看看的小哥哥就都没有了！要是真想吃怎么办？小编有办法，这些小食品可以随便吃，一起看看吧。
清新酸奶杯
材料：酸奶，草莓，芒果（换成任何自己喜欢的水果都可以）
做法：（1）草莓，芒果洗净，草莓一少半切片一多半切丁，芒果切成丁。（2）把切好的草莓片沿着杯子壁铺好，将浓稠的酸奶到一杯底，为的使草莓能好好的贴在杯子壁上面。（3）再放入一层草莓丁，倒上一层酸奶，加入一层芒果丁，再倒上一层酸奶，直到杯子满了为止，十分漂亮哦，什么？加奥利奥粉更漂亮？不要为你的馋找借口，奥利奥不能加，脂肪和糖分太多，减肥的时候有酸奶吃就偷着乐吧.
马芬蛋糕
材料：全麦粉克、熟透的香蕉1根、鸡蛋1个、脱脂牛奶（水）80克、无铝泡打粉3.5克、红枣8个、燕麦片10克、核桃仁20克
做法：（1）将红枣洗净去核切成丁，放入碗中加水浸泡（2）将全麦粉和泡打粉按比例均匀的混合，比例为：3.5。（3）将香蕉剥皮放入盆中，用勺子压成泥，向香蕉泥中加入80克脱脂牛奶（水也是可以的），再加入鸡蛋搅拌均匀。（4）将混合好的全麦粉和泡打粉过细筛，加入到搅拌好的香蕉泥中，翻转均匀，不要有疙瘩。（5）加入浸泡的红枣丁，在加入自己喜欢吃到坚果，小编喜欢核桃，就加核桃了，撒上燕麦片，再次将面糊搅匀。（6）将面糊分装在纸杯中，装七八分满就好了，放入烤箱中层度烤20分钟左右，待牙签插入不会有残留物带出就可以了。
燕麦椰丝球
材料：椰丝，燕麦，蛋清，蜂蜜，盐
做饭：（1）将蛋清蛋黄分离，把蛋清用筷子打散。（2）在打散的蛋清中加入椰丝，搅拌均匀。（3）加入速溶燕麦，就是早上吃的那种，最好是无糖的。（4）加入蜂蜜，盐，看是否可以和成面团，如果不能就加些燕麦进行调整。（5）将面团分成合理大小的小球，将揉好的小球放在椰丝里面滚一下，让小球表面沾满椰丝。（6）烤箱度，把椰球放在烤盘中放入烤箱中层，烤30分钟，再将椰球放在上层，烤5分钟上色。就可以了。
尽管这些东西都是没有糖分的，但是这里面的淀粉还是会在自身的帮助下变成葡萄糖的，所以，小编的零食虽好，但是不要贪心哦。希望看见的朋友越来越漂亮哦，不要忘了收藏，点赞啊
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