杨幂是大家比较熟悉的女明星，她的身高有.5cm。这样的身高在女性中也算是比较出众了，但她的体重却只有43kg，可以说是身材十分苗条。
在杨幂的不少路透照片中也能看出来，她的真人比上镜的时候还要瘦了很多，尤其是没有一点赘肉的双腿，显得非常纤细。
据称，杨幂一直保持着合适的体重和身材，她只有在怀小糯米的时候体重才到达多斤。
而杨幂为了保持自己的身材也是辛苦无比的。她在采访中曾经说过，自己常常拍戏忙到吃东西的时间都没有。有的时候几天连续拍戏，一晚上没睡觉，第二天只吃了一根油条就睡着了，到了下午又继续拍戏。
在一个综艺节目上，杨幂非常大方地向大家分享了自己的减肥经验，他说没有什么别的投机取巧的方式。首先一定要吃七分饱，但在这个七分饱的前提下，我们非常关心的一个问题是，吃什么？不吃什么。
杨幂的减肥秘诀就是不吃米饭。
为了保持自己的身材，她在怀孕的那段时间，为了肚子里的小孩儿着想，吃的比较滋补。
其他时间都是以蔬菜水果为主食，基本没有吃米饭了。
杨幂平时在剧组拍戏时会准备一些水果，用酸奶拌一拌就会直接吃。
她平时都是吃一些粗粮，如燕麦粥，小米粥这些不易发胖的食物来代替米饭。
这些食物不仅能保持身材，还能促进消化。
早上的时候，杨幂会喝一杯柠檬水来解渴，并且冲淡想吃东西的欲望。这样会有效抑制不当的饮食，减肥效果也会十分的明显。柠檬水的自制方法很简单，只要用一升的水里加上半粒柠檬原汁，然后放到冰箱里就可以了。
每天早上醒来后喝上一大杯，再配合20分钟的晨练效果将会更好。
很多人为了减肥，经常断食一天。其实这样是有损身体的，杨幂会选择一些全麦面包和燕麦片做早餐。其中全麦面包是面包中最低热量的，而燕麦片营养丰富，含维他命B、E等成分。
这样的搭配，既减肥又健康。
就是用这种方式，她从斤瘦到了86斤，而且她现在的体重一直保持在90斤左右，真的让人挺佩服的。
网友们都说他是一个真实的人。杨幂把自己的亲身的减肥经验告诉了大家，大家都很钦佩她，毕竟这几年如一日的坚持也是非常不容易的。
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