大通草片是一种非常适合产后月子催奶的药材，用作月子炖汤很方便，如黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤等，加点小通常，下奶效果特别好，对宝宝和妈妈都很安全，没有副作用。
通草简直就是下奶的神器，煲汤的时候加些通草，保证奶足足的。
黄花菜干被奉为催奶圣品，治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。
金针菜又黄花菜，因其花瓣肥厚，色泽金黄，营养价值高，被视作“席上珍品”，含有大量的维生素B1、B2等，治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。
相对于红枣的补血气效果，红黑糖蜜枣则是对下奶效果很好，妈妈吃腻了油腻的月子汤品，为了保证充足的奶水，可以试试一些甜品，在糯米粥里几粒红黑糖蜜枣，既能下奶，又能增加早餐的风味，可谓一举两得。
营养价值极高，也被大家成为沙漠面包，中药又名无漏子，月子的粥中加点黑椰枣，产妇开胃又下奶，非常适合产后孕妇零食或煲粥食用。
鸡蛋加红糖有下奶的功效，孕妇产后失血多，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，对恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
产后在生完孩子一定多喝红糖水，医学上说红糖是排恶露、下奶的，喝了它，能使身体变暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，对下奶也是有成效。
燕麦是一种纯天然的高纤维食品，早餐来一碗燕麦片，不仅能保持长时间的饱足感，还有助于产奶。
此外，燕麦含铁丰富，这对很容易发生缺铁性贫血的新妈妈来说，也是不错的补铁食品。
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