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减肥早餐打卡隔夜燕麦杯豆果美食

肉肉妈开始减肥啦!好久没有上传食谱,因为在减肥,减肥都是辛苦的。但健康更重要!加油鸭!

By张肉肉的妈妈

用料

即食燕麦片70克香蕉一根无糖酸奶克蓝莓10颗牛奶0克

做法步骤

1、香蕉要切片,蓝莓要洗,其他的就没什么要准备的

、一层麦片,加点牛奶和酸奶,几片香蕉;再来一层,第二层之后就不用牛奶都用酸奶,可以添加一些坚果放进冰箱冷藏一个晚上

3、第二天拿出来,放上蓝莓淋上蜂蜜,就开吃啦

小贴士

选择原味的即食麦片更健康,无糖酸奶可以用少许蜂蜜调味,添加坚果,风味更佳哦!健康美味的早餐来啦!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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