红薯和它才是绝配,价格便宜营养高,女

红薯和“它”才是绝配，价格便宜营养高，女人多吃不变黄脸婆。冬季天气寒冷，空气还特别的干燥，上周跟老公带女儿一起回家看婆婆，风吹的脸特别干，很多女人一到了冬天就会觉得皮肤干燥，有时候用再多的护肤品都感觉效果不是很好，而回老家婆婆却给我介绍了一种粥，效果真的特别好，婆婆虽然已经50多了，但看着一点都不像，因为婆婆平时比较注重保养，但她很少去做美容，都是每天自己在家研究各种美容养生的食物，所以年过半百的婆婆看上去气色特别的好。婆婆跟我介绍的这个粥就是用红薯做的，她说在冬天里，天气本来就冷，红薯和“它”一起熬粥才是绝配，而且价格也不是很贵，但它的营养价值特别的高，在一般家庭里都能吃得起，只是有很多人不知道罢了，常喝这个粥可以让你的皮肤更加细腻红润，特别适合女人吃，坚持吃的话以后再也不用做黄脸婆了，甚至护肤品都不用再涂得一层又一层了，我知道婆婆这个是说我的，因为我平时出门收拾我的脸就要最少20分钟，哈哈！下面我就跟大家介绍下婆婆教我做的这个红薯燕麦粥，做法真的是特别的简单，首先将准备好的红薯清洗干净，这个红薯是我婆婆自己在家种的，真的是纯天然的，洗干净后切成块备用，婆婆告诉我是红薯片不要去掉，婆婆说吃红薯皮是很有好处的，所以我就没去，然后起锅烧水，把切好的红薯块倒入锅中，假如少许大米，等到水开以后，再加入燕麦片，等到红薯熬制成熟以后，就可以加这个比较神秘的食材了，它就是银耳，提前把银耳泡发，倒入锅中一起熬煮，等到熬制浓稠就可以了。银耳是我们生活中常见的美容食材，很多女人都知道，银耳含有丰富的天然胶质，有很好的滋阴效果，所以特别适合女人吃，长期服用还能去除脸上的斑点，而红薯的营养价值也是很高，它不仅有很好的抗癌作用，同时含有丰富的维生素，不仅可以促进肠胃蠕动，还能很好的排除体内毒素，而且热量很低，有很好的减肥效果，它真的是爱美女士的福音，常吃还能让皮肤更细腻，加上和银耳的搭配，美容养颜的效果更是没得说。这个就是我做的红薯燕麦银耳粥，你们觉得怎么样？味道真的是特别好喝，如果有时间的话，你们在家也可以动手尝试下，冬天喝它真的是再合适不过了

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