减肥是女孩子一生最大的计划，在这个人人都想变女神的年代，各种减肥的吃穿用都能打来一片天地，今天小编就给大家介绍一道女神最爱的减肥美食——烤香蕉燕麦，润肠通便平坦小腹的同时，还能让面色更加的红润细腻，简直是一举两得的美食啊，赶紧跟着小编学起来吧！香蕉营养丰富，饱腹感强，可清热润肠，促进肠胃蠕动，而且能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳，对于上班族来说是一个很好的减压美食；燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，可以说两者是非常好的减肥食品。步骤香蕉切片备用，将剩下的香蕉放到食品袋中，碾压成香蕉泥取小碗，将香蕉泥和燕麦放入碗中混合，加入少许的牛奶搅拌均匀将混合好的香蕉燕麦放入焗饭碗中，放入切好的香蕉片和蓝莓做点缀放入烤箱度烤制20分钟就可以食用了简单又美味的烤香蕉燕麦就完成了，赶紧做起来吧，坚持下去你也能变女神！
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