酸奶还能这样吃,芒果燕麦酸奶杯学起来,不

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大鱼大肉吃腻的春节里，是不是体重长了好几斤呀？别担心，其实在节后在饮食上注意调节还是可以很轻松的回到年前的状态，适当的运动和合理的膳食纤维永远的是减肥的正道，不要节食和吃减肥药，或者涂抹减肥产品，这些都是不健康的方法还很容易反弹。今天我为大家分享一下酸奶杯，你可以早上或者晚上吃都是减肥的不错选择。芒果燕麦酸奶做法超简单，不仅能够顺肠道还能减肥。需要食材：酸奶ml，水果即食燕麦适量，芒果适量，腰果适量，松子仁适量，柠檬适量-步骤-1.芒果横切2.切成小颗粒或者你喜欢的样子3.酸奶倒入玻璃碗中，任意酸奶4.准备一份即食燕麦5.准备适量的松子仁6.准备适量的盐焗腰果7.酸奶里加入燕麦片，加入芒果，加入腰果10.缝隙里填上松子仁11.切一片柠檬，把柠檬插入酸奶杯中12.我们的燕麦酸奶杯就做好啦，随意摆盘，随意搭配……酸奶还能这样吃，芒果燕麦酸奶杯学起来，不仅能够顺肠道还能减肥，春节过后正需要呢阳光下，享受这份美味吧……喜欢吗？喜欢就

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