“一日之计在于晨”，早餐是一日三餐中很重要的一餐，在慵懒的早餐，为自己和家人准备一顿营养又美味的早餐，不仅能让一天精力充沛，而且还能让一天好心情。早餐是一天的开始，家人吃饱吃好再出门，一天的学习和工作都会更有劲头，因此养成好好吃早餐的好习惯，也是一个人自律的表现。
对于普通的上班族来说，早餐不需要太豪华，只要营养搭配好，制作简单方便就可以。我家早餐一般都是我做，我会每天都会变着花样来，准备上不同的主食，如面条、饼子、馄饨、面包等主食，再搭配上一个人煮鸡蛋和少许蔬菜或水果，最后再来上一杯早餐饮品，牛奶、豆浆、米糊、鲜榨果汁等等，这样有干有稀，吃起来营养美味又舒服。
对于必不可少的早餐饮品，选择很多，但比起牛奶来说，我自己用各种食材随意搭配的豆浆或米糊羹，不仅营养更加丰富，而且口感更好，就如今天给大家推荐的“花生燕麦奶”，就是用花生米、燕麦和黄豆制作而成的。花生米有着“长寿果”之称，具有补气养血、美容养颜、健脾养胃、增强免疫力等功效；燕麦是一种富含粗膳食纤维的谷物，能增加饱腹感，促进肠胃蠕动，有利于减肥瘦身；黄豆是“植物中的牛奶"，女人适量吃些黄豆能补充雌激素。将三种食材混合在一起打制成浆，低脂又饱腹，营养又美味，只需几分钟就能搞定，每天一杯滋润肌肤气色好，比牛奶便宜。你也不妨试试吧。
原料：花生米1小把西麦燕麦片无添加蔗糖1小碟黄豆少许冰糖少许
制作：1.准备好原材料；2.将花生米和黄豆混合后洗净备用；3.将洗净的食材放入迷你破壁豆浆机中；4.加入适量的燕麦；5.按大宇云暮破壁机榨汁料理豆浆机上刻度线加入适量的水；6.按下豆浆机上制作豆浆的功能键；7.时间到，“花生燕麦奶”就制作好了，加入少许冰糖融化；8.再倒入杯中；
￥大宇云暮破壁机榨汁料理豆浆机淘宝月销量￥￥购买9.端上桌享用吧。
西麦燕麦片无添加蔗糖京东月销量1万好评率99%无理由退换京东配送￥17.9购买小贴士：1.选用了迷你破壁豆浆机，无需提前泡豆；2.将花生米和黄豆洗净后放入豆浆机中，再加入燕麦，一次性加入适量的水；3.按下豆浆机上制作豆浆的功能键，最后加入少许冰糖融化即可。
联系电话：