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热量很低,减肥又营养的早餐,南瓜燕麦粥,

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上次打开的一个整袋的燕麦,只吃了一次,因为保质期就要到了,得快点吃掉了,所以就赶紧想想怎么做才好吃呢?于是打算煮个粥,做个南瓜燕麦粥,毕竟这个粥是一个适合小资的食物,希望你们喜欢,开始我们今天的分享。准备食材:南瓜、燕麦、枸杞等。1、将准备好的南瓜,切掉皮,然后切成小块。2、电饭煲中放入适当量的水,在将准备好的南瓜块放在锅中。3、将准备好的燕麦也一同放在电饭煲中。4、在将准备好的枸杞也放在电饭煲中。其实不仅仅是煮粥的时候放一点,在日常的煲汤过程中,也可以放一些枸杞,最是温补的好食材。调好煮粥的环节,大概一个小时之后就可以品尝到美味了。一道没有米的粥,可能说是粥有点牵强,不管是汤还是粥,都希望大家喜欢喽!!


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