女孩爱吃甜食是天性，但一遇上减肥这个关键字，蚂蚁族们的甜食胃就不得不收敛~蚂蚁女孩们的瘦身福音来了！吃甜食也能轻松瘦无负担？5款超简单美味瘦身甜点，让你吃得香健康瘦！想瘦女孩们还在为瘦身忌口戒甜食吗？这次别再委屈自己的五脏庙，5款超简单DIY轻食甜点，吃得甜甜心里也甜甜。（罪恶感掰掰～）
酸奶燕麦紫薯蛋糕
缤纷的七彩配色加上宛如鲜奶油的绵密淋酱～（流口水）这不是高级甜点店裡的精致蛋糕，而是在家DIY就能做出来的零负担甜品－优格紫薯蛋糕！享受女孩别担心，那些导致发胖的精緻淀粉、糖分奶油在这裡通通不会有～高纤维营养丰富的紫薯搭配无糖优格，上头撒上一点点果乾和燕麦片，不只有饱足感，绵密的口感还能让你有吃蛋糕的疗癒错觉！
小编没骗你，这款超可爱紫薯蛋糕完全没有用上一丁点面粉与糖粉！在做法只要先把紫薯打成泥，接着用圆形碗当作模型将薯泥塑形，最后在淋上自己喜欢的酸奶口味并洒上燕麦与果干增加口感，就大功告成～既简单又美味，绝对是蚂蚁女孩的下午茶首选！
奶香苹果烤燕麦
天啊～光看图片侬编彷彿就已经闻到浓浓奶香！对牛奶製品总是毫无抵抗力的侬编，光用想像的肚子就开始不受控制，但身为肥胖头号凶手的奶类，若是吃错方法反而更会让身材横向发展！而这款色香味十足的奶香苹果燕麦，满满的果乾加上烤得金黄的表面，比例调得好不只不发胖，还有满满饱足感呢！阿斯～说这罪恶的甜品热量低零负担小编才不信！
看完了制作原料，想瘦女孩是不是放下心中的大石头啦～以燕麦片为基底的奶香苹果派，在製作上，首先准备好牛奶、蛋、燕麦和苹果（其他佐料随意加减），接者将材料通通嘉进容器中搅拌均匀，并铺上苹果片洒上果乾，最后先烤箱设置度预热5分钟，而后放入烤箱烤25分钟后即可！低脂无糖的爽口小点，不只一吃就会爱上，换上不同水果做搭配口感也会不一样呢！
芒果优格燕麦冻
有时候工作繁忙吃不下也睡不好，没食慾时不只瘦身计划踩煞车，身体的健康也会跟著流失～这时清爽无负担的芒果优格冻就是你最好的选择！黄沉沉的芒果泥搭配燕麦和果乾，一口吃下肚三种口感，当作饭后甜点不仅能舒缓油腻，作为早餐或宵夜食用既有饱足感还能甜甜你贪吃的小胃蕾。
这款适合四季的清爽芒果优格冻，在制作上也非常简单，只要将芒果打成泥，而后铺上满满燕麦片，最后依个人口味加入新鲜水果或是果干即可完成，若是像侬编一样容易饿又有点小贪吃的女孩，在燕麦比例的调配上可以多加一点替代三餐中的一餐，也能达到热量控制的效果呦！
水果优格杯
对于有在
联系电话：