不知是否是因为天气太冷，我的食欲大增，而且觉得自己怎么也吃不饱。比方说，在吃完主食之后，我还总想再去吃点点心，多吃点也不会觉得很饱。此外，由于现在天气特别冷，所以说我也是每天都躺在被窝里玩手机，自然也是不少发胖了。不一会儿，我竟都已经胖了十斤了，着实让我吃了一惊。于是我又说自己也醒了，不能再这样颓废下去了，必须重新开始减肥！
虽然冬天穿的衣服多了，能藏些肉，但长胖十斤也是一眼就能看出！但是由于我的饱足感不太强，食欲较大，所以说肯定不能选择节食的方法，对身体的危害也很大。之后，我又为自己做了一些低脂食品，比如鸡胸肉麦片。我想每个人都会觉得奇怪，这两个东西是怎么加起来的？实际上也就是把鸡胸肉和麦片拌在一起，做成饭团或者鸡蛋的形状，看起来很精致。
重点在于鸡胸肉和麦片有较强的饱腹感，热量也较低，作为主食再合适不过了。也许许多人会选择吃麦片或吃水煮的鸡胸肉，但我真的很讨厌那种味道。要是每个人都像我一样，也可以试试这款鸡胸肉麦片，说不定味道会让你大吃一惊！起初，我也认为它是一种黑料理，但尝过它的味道后，就直接爱上了它。下面给大家介绍一些我准备的配料，分别是：鸡胸肉，麦片，杂菜，生抽，料酒，黑胡椒，盐，鸡蛋等等。
等到配料都做好了，我们第一步要做的就是拿出一口锅，加水加热。等鸡蛋热了之后，我们直接把鸡蛋放进去，等煮熟了再放进去，如果大家都喜欢吃糖心鸡蛋，煮蛋的时间相对减少。将鸡胸肉取出，用工具处理成泥，推荐用料理机。接着倒入适量的蛋白和盐，再将准备好的杂菜洗净，也可以直接加入到鸡胸肉里。
把黑胡椒再次倒入，然后用工具搅拌均匀，取出保鲜膜，铺在上面。把肉泥和煮好的蛋一起放在上面，这样就可以用手把肉泥包起来了。将生的麦片倒入碗中，然后将肉团放入滚筒，直到麦片表面覆盖一层麦片。咱们就这样做好所有的配料，团子的大小自己把握。接着拿出烤盘，并在上面铺上一层油纸，我们就可以把做好的肉泥放在上面了。
设定好了一百八十度，我们就可以等预热了，这时准备一些蛋液，再用刷子在蛋团的表面刷一层，颜色就会更好看了。下一步将烤盘放进烤箱，我们就可以等上半个小时，肉团基本上就差不多了，能闻到强烈的燕麦香味。将燕麦拿出来，用刀直接切下来，尝一尝，外面的燕麦很脆，颜色也一样是金黄色。
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