花样吃燕麦的4种做法
燕麦曲奇/燕麦饼干/燕麦蛋挞/燕麦披萨无油无糖还做法简单
秘?食材：
即食燕麦（我用的桂格）、可可粉、抹茶粉、黑芝麻（可有可无）、香蕉、牛奶、零卡糖
秘?做法：1??香蕉捣碎，加入少量牛奶、适量燕麦和零卡糖，搅拌至粘稠偏干。抹茶味加抹茶粉，可可味加可可粉，家里有其他的口味的粉都可以做2??用手取混合好的燕麦先揉成圆球，然后按成圆饼，放入烤盘（烤盘放油纸），撒上芝麻3??烤箱上下度，15分钟即可
??温馨提示：这个配方，把饼压薄就可以做的很脆，就是饼干了
燕麦蛋挞其实很好做
只要做好外面的蛋挞皮就可以
秘?材料：
即食燕麦、鸡蛋、香蕉、可可粉、零卡糖、牛奶秘?做法：1??将香蕉捣碎，加入少量牛奶，一颗蛋黄、适量燕麦片和零卡糖，搅拌至黏糊偏干即可。将混合物放到蛋挞容器中压实，上面留出放蛋挞液的窝窝??这是原味的香蕉蛋挞皮，可可味的加可可粉就可以了2??两颗蛋黄加适量牛奶和零卡糖搅拌均匀，过筛。然后放入蛋挞皮里3??烤箱上下度，二十分钟即可
??温馨提示：如果怕不好脱模，提前在模具上抹点油。可可比较苦，可以多放点零卡糖
秘?食材：
即食燕麦、鸡蛋、鸡胸肉肠、番茄、无糖番茄酱
秘?做法：1??即食燕麦加鸡蛋牛奶少盐搅拌至粘稠偏干，铺在铸铁锅或者其他烤盘都可以，烤箱上下度烤十五分钟定型。取出用铲子将燕麦饼皮松动一下，方便之后成乘出来2??你喜欢的蔬菜和鸡胸肉肠加无糖番茄酱搅拌，燕麦饼皮涂抹无糖番茄酱，之后将其他的码在饼皮上。最后淋上搅拌好的鸡蛋，放入烤箱上下度15分钟即可
??温馨提示：在做饼皮的时候，牛奶和鸡蛋一点点放，不要一下子放太多，粘稠偏干就可以。怕粘在铸铁锅上的，可以提前在铸铁锅上刷点油肯定有宝宝说没有芝士不是披萨，那你可以买低卡芝士放一点，看个人口味哦
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