我们都知道燕麦是一种营养价值较高的谷物，很多减肥时期的人都喜欢吃，燕麦不仅营养价值高，还有很强的饱腹感，虽然热量并没有很低，但好消化，那早餐长期吃燕麦片好吗，我们一起来了解一下吧！
桂格（QUAKER）5黑混合即食燕麦片克袋装5黑系列黑芝麻饱腹8重黑滋养京东月销量1万好评率99%无理由退换京东配送￥35.9购买燕麦片一般都是被作为速食来食用的，吃起来方便，味道也不错，如果说是早餐能不能长期吃燕麦片，答案是可以的，因为早餐是一日餐三餐中重要的一餐，有的燕麦虽是速食食品，但大多数都是无添加，是比较健康的膳食谷物，能补充营养，还有很强的饱腹感，早餐吃得饱，打开舒心的一天。
其实早餐吃燕麦片不止是补充营养这么简单，燕麦片的卡路里不是很低，早餐是三餐中较不易产生脂肪的一餐，而且燕麦非常好消化，饱腹感强的同时，接下来一天所食用的食物相对可能会减少，还有预防肥胖的好作用。
桂格（QUAKER）即食燕麦片克袋装早餐谷物膳食纤维无额外添加蔗糖隔夜燕麦原材料京东月销量1万好评率99%无理由退换京东配送￥19.9购买综上所述，早餐是可以长期食用燕麦片的，一般不会有副作用，不过上述中所说到的燕麦是纯燕麦，无添加的，再加工后的燕麦可能会有添加剂的成分，那种是不建议长期食用的，大家要有所选择，如果有近期需要减肥的朋友，建议选择食用燕麦片，补充身体吸收营养的同时，也能对减肥起到一定的作用。
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