对于减肥来说，控制饮食永远是最重要的，之前小编已经介绍了太多，无论是鸡蛋、鸡胸肉，还是蔬菜水果可能都给大家留下一定的印象。不知道燕麦片你是不是真的了解呢？
燕麦片本身含有大量的膳食纤维，同时还富含钙等微量元素，还有最关键的一点就是用开水就完全可以冲服，对于想要减肥的小伙伴来说实在是一件快乐的事情。
今天介绍的这位女生为了减肥，尝试连续3天只吃燕麦片。说实话小编还是有些同情她，因为燕麦片往往都是作为辅食出现，真正成为每餐的主角实在不是谁都可以接受的。
先来看看女生挑战开始前的身材，你没有看错，她只有93斤，腰围更是只有30英寸，实在不知道这么瘦的她还有什么理由需要继续减肥，各位小伙伴就不感到汗颜么？
在随后的日子里，女生每天只吃燕麦片，最多只不过加一些牛奶而已，无论怎么看都像在吃早餐，实在不知道她究竟要有怎样的毅力和勇气才能坚持下去。
加入牛奶也只是小概率事件，大多是时间，女生还是选择用热水直接冲泡，哪怕放一点蜂蜜，味道也能好一些，可她还是成功地忍住了。女生自己也要庆幸制定计划的时间只有3天而已。
3天的时间就这样过去，不仅我们每个人迫不及待想看到结果，女生更是想知道自己的辛苦付出能否带来收获。只不过从目前的视觉效果来看似乎看不出什么区别，所以她干脆直接拿卷尺比划起来。
先来看一下前后身材的视觉对比，单独来看可能实在是没有感觉，这样对比以下，可以看出腹部好像变得紧实了一些。只不过选择的减肥方式过于温和，坚持的时间没有多久，而她本人又已经足够瘦。多重背景下想要实现巨变真是太难了。
通过数据对比还是可以证明减肥效果的。女生此时的体重已经降到了91斤，短短3天就成功减了2斤，而且只是在控制饮食的条件下。腰围也不甘示弱地降到了29英寸，足足减了1英寸，如此的瘦上加瘦，你还有什么不满意的。即便如此，小编还要继续老生常谈的话题，那就是不要轻易尝试。毕竟饮食控制只能是短期行为，这样的单一饮食更是难以长久，要想健康地变瘦，还是选择更为多元的方式吧。
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