燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的作用。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有促进伤口愈合的功效。所以，很多人都喜欢用燕麦片煮粥喝。
很多人都想着煮粥喝，或者泡牛奶或者酸奶，但是还可以做成其他的美食。三伏天，燕麦片别再熬粥了，教你做饼干，香甜暄软，好吃还不胖。
即食燕麦片g，低筋面粉50g，黑白芝麻50g，鸡蛋3个，红糖60g
1.各式原材料称重准备（ps蔓越莓干可以加也可以根据自己的喜好加一些别的配料）
2、红糖用温水冲开待用
3、即食燕麦片、低筋面粉、黑白芝麻放入料理盆中
4、将鸡蛋打进去
5、加入食用油，翻拌均匀后加入蔓越莓干
6、倒入化开的红糖水，充分搅拌均匀，戴上一次性手套，取30左右的燕麦芝麻揉成团
7、稍微压扁后，放入铺了油纸的烤盘上，每一个之前稍微有些空隙，放到提前预热好的烤箱中，上下火度，烤约25分钟
8、表面金黄时，取出来晾凉即可。
这样做出来的燕麦片特别好吃，而且低脂，喜欢的朋友可以试一试哦~
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