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好吃谁说健康美味不可兼得尝尝这些花式

燕麦这种很常见的食物最近又“解锁”了“新技能”:据报道,韩国农业振兴厅与全南大学发表研究报告,称首次证实了燕麦中的生物碱——Avenanthramide(邻氨基苯甲酸酰胺)能有效治疗和预防阿尔茨海默症。患病实验鼠在服用Avenanthramide(邻氨基苯甲酸酰胺)2周后,病情得到了恢复。不过,报告也指出,这个结果只是2周的短期实验结果,以体重60公斤的成人为例,一天要吃4公斤燕麦才行。

图/视频截图

一天吃4公斤燕麦对很多人来说简直“太难了”,但是燕麦中的不饱和脂肪酸、膳食纤维等含量很高,已经被大家认为是降低胆固醇、调节血糖、健康瘦身的佳品,很多受欢迎的菜品和甜品中也添加了燕麦,让“吃货”获得了健康和美味的“双丰收”。

◆文宇奶酪店

文宇奶酪店算是“网红店”的“初代鼻祖”,当南锣鼓巷还没有现在这样人流如织的时候,文宇奶酪的奶酪、双皮奶因为限量供应,使其排队成为“一景”。红豆燕麦双皮奶在原味双皮奶的基础上,添加了甜蜜的红豆和让口感更为丰富的燕麦。所以小小的一碗中,甜糯的红豆、醇厚的奶皮、滑嫩的奶冻、饱满有韧劲儿的燕麦,多种感觉一起“打包”袭来,让人有种猝不及防的满足感。




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