北京现在治疗白癜风大概多少钱 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzyyq/150901/4689217.html魔芋为天南星科魔芋属植物的泛称，古时称为蒟蒻，又称雷公枪，蒻头，鬼芋等，主要产于东半球热带、亚热带，我国也是原产地之一。魔芋主要成分为淀粉和葡萄糖甘露聚糖，另外也富含多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，对于糖尿病患者、高血脂患者、便秘人群和减重人群而言，都是一种非常健康的食物。糖尿病患者魔芋所含有的葡萄糖甘露聚糖是一种可溶性膳食纤维，在肠道内溶解后形成的胶凝体可以影响食物在消化道内的吸收，也因此可以稳定餐后血糖，患有糖尿病的人群可以因此获益。高血脂患者对于体内脂肪酸代谢异常的人群，魔芋中的可溶性膳食纤维可以与肠道内胆酸结合，增加胆酸排泄，使体内胆酸合成增加，从而降低血胆固醇水平，因此是高血脂、高胆固醇患者的理想食物。便秘人群如果存在便秘的症状，魔芋所含的膳食纤维能改善肠道内菌群生长环境，其超强的吸水能力可增加粪便的体积和重量，缩短粪便在肠道的时间，加快排便频率，排出肠道有害代谢产物，减少肠癌的发生。减重人群者对于减重的人群而言，葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力，在肠道内吸水后其体积可以膨胀至80~倍，饱腹感好，能够可填充胃肠，避免因为减重期间调整饮食而出现的饥饿感，同时又因为魔芋所含热量非常低，能够减少总热量的摄入，故而对减重人群而言，可以起到一举两得的作用。魔芋制品及食用方法我们常见的魔芋制成的食品主要有魔芋粉、魔芋丝、魔芋条等。魔芋粉可以用温水送服或加入汤粥、燕麦片、奶粉、米粉等食用；魔芋丝可以凉拌，并加入盐酱醋等调味品进行调味；魔芋条煨炖均可。避免在烹饪过程中加入太多的油脂，导致热量过高，影响其减重效果！
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