今天分享小可爱们一款减肥期间吃的甜品～香蕉燕麦蛋挞，外酥里嫩，无油低卡，减脂饱腹强，吃起来无负担，好吃不长肉肉哦！
减肥期想吃甜品怎么办?学会这道香蕉燕麦蛋糕，让您边吃变瘦~下面我们一起看看具体的烹饪步骤，老少皆宜别错过哦！
香蕉燕麦蛋挞
低卡饱腹～香蕉燕麦挞by邱邱的厨房日记
配料:
蛋挞皮：、香蕉一根半、即食燕麦克、牛奶15克、蛋挞液：、土鸡蛋2个、牛奶、白砂糖20克、蔓越莓干适量、椰蓉适量
烹饪步骤:
1.准备食材备用
2.香蕉剥皮压成泥
3.加入燕麦搅拌均匀
4.加入牛奶搅拌均匀
5.模具刷油，把香蕉燕麦泥舀入模具，压成杯子状，送入预热好的烤箱，上下火度烤10分钟
6.烤挞皮的时候，做蛋挞液，鸡蛋中加入白砂糖，牛奶搅拌均匀至融化，
7.过筛一遍更细腻
8.倒入烤好的燕麦杯里9分满
9.再次送入预热好的烤箱，继续上下火度烤20分钟
10.烤好取出来脱模，摆上蔓越莓干，撒上椰蓉装饰即可
11.好吃不长肉肉的香蕉燕麦挞就做好了，外酥里嫩
菜谱小贴士:
烤箱温度根据自己烤箱脾气调整
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