北京看白癜风哪家医院好 http://www.znlvye.com/这种果蔬干就是典型中的典型，标榜着所谓的脱水蔬菜，健康食品，说的好像你吃下去的不是零食，而是超健康的蔬菜一样。实际上这种果蔬干加了很多的添加剂，实际上的热量和不健康程度，和薯片并没有什么太大的差别。燕麦片，每次看到朋友说在减肥，却吃着这种速食燕麦，我都想告诉她，这玩意真的会让你越减越肥，热量同样爆表的高，商家为了口味良好，放了不知道多少的糖，然而燕麦本身的营养和膳食纤维早就被破坏的一干二净了。某些乳酸菌饮料，广告上各种是给你的肠道做运动，含有多少这了那了的益生菌，实际上这种饮料并不能让你越喝越瘦，和常规饮料的营养成分以及热量差距并没有太大，总之就是没什么营养可言，热量也不低。所谓的膳食纤维饼干，同理，这种饼干并不健康，和你平常吃的零食饼干，基本上没有任何除了口味方面的差异。各种标榜营养品的芝麻糊、核桃糊。其实倒不是说这种食物不健康，自己用芝麻、核桃、干果、花生什么的打出来的糊糊，放上一点糖绝对是很健康的。但是各种商家为了降低成本，鬼知道你吃的到底是什么，各种果脯什么的，同样是水果营养被破坏，添加剂超高，含糖量爆表。其实这些吃一些是很正常的，人生在世，没有零食的日子还能叫日子么？只是告诉大家，这些食物并没有商家宣传的那么健康，别被骗啦。
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