甜品
老少皆宜口味：甜主料：南瓜一只，小圆子适量配料：冰糖做法：1、将南瓜去皮切成小块蒸熟，2、用搅拌机将蒸熟的南瓜块打成泥，滤去纤维组织，（没有的可以用纱布解决）3、在南瓜泥中适量水煮开，加入小圆子和冰糖，很快就可以熟了，（我买的小圆子里面是有芝麻的，有芝麻的香浓，好吃，哈哈，冰糖放或不放可根据个人口味调节，不放的话南瓜本身也很甜的）4、最后加入几勺牛奶，淡淡的奶香．．5、香甜浓滑的南瓜羹出锅拉凉拌血蚶分类：其他
私家菜
老少皆宜口味：辣主料：血蚶（放进清水里泡洗干净），葱花，泡椒，芝麻叶，九层塔，蟹耔配料：日本蒜蓉，姜蓉，柚子酱，紫苏酱，芥末酱，辣椒酱做法：1、血蚶蒸至刚开口，取肉泡进冰水里洗净沥干。2、加葱花/泡椒/蟹耔，2-3种调味酱料拌均，用芝麻叶/九层塔裹着吃，风味绝佳。减肥菜粥分类：其他
粥饭
美容食谱口味：清淡主料：燕麦片（不要加糖加奶的那种），蔬菜（蘑菇、生菜、萝卜等），牛奶配料：盐鸡精做法：1、蔬菜切成适当大小；锅里放水（依自己能吃多少定吧），等水半开的时候放蔬菜。2、水全开时放燕麦，待燕麦熟了，小火放牛奶。牛奶不要煮开，那样不好。（不放牛奶就依自己口味放调料）小贴士：其实这个“菜粥”最大的好处是因为用少量的燕麦就可以煮得稠稠的。我用克称称了一下，有30克的燕麦片就可以有粘稠的感觉燕麦的热量是G，卡春暖景和，世界开始热闹起来，我想，应该唯有貌美的食物不可辜负。
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