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巧克力跟燕麦的完美吃法,唇齿留香,热量低

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这款脆皮巧克力??燕麦球,作法简单又好吃,搭配上香蕉跟巧克力,醇香浓郁,好吃不怕胖??

材料:??

香蕉1根,牛奶15克,燕麦90克,核桃仁40克,可可粉8克,巧克力50克,椰子油5克,包裹用巧克力适量

作法:??

?1、准备好全部食材

?2、香蕉去皮用刀切成小段,放盆里

?3、用压泥器将香蕉压成泥状,没有压泥器的,可以用擀面杖,圆头部分同样能压成泥

?4、加牛奶,用刮刀搅拌均匀

?5、加燕麦片

?6、核桃仁压碎,一半留着装饰表面用

?7、剩下一半核桃碎倒在盆里

?8、为了颜色好看,再加上点可可粉,喜欢原味的,可以不放可可粉

?9、用刮刀翻拌,将材料翻拌均匀,搅拌好的燕麦泥,湿润成团,不是很粘就行

?10、手上戴一次性烘焙手套,取一份面团压扁

?11、放上巧克力币包裹好搓成圆球,预热长帝??小馋猫烤箱度

?12、燕麦球全部做好,摆放在学厨烤盘上

?13、将燕麦球放烤箱烘烤20分钟,出炉取出

?14、巧克力?椰子油隔水加热搅匀,没有椰子油的,可以换成黄油,或者直接用含量高的巧克力

?15、巧克力融化,将核桃碎放进去,搅拌均匀

?16、燕麦球放巧克力中,转动燕麦片时球,裹满巧克力

?17、取出放晾晒网降至巧克力凝固即可

薄脆的巧克力,咬开是巧克力浓郁的清香,超级的好吃??

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