无油香脆燕麦片,不用烤箱的超快手美食减

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大家上午好呀~

周五啦

即将迎来美好的周末

今天又到了减脂小零食环节辛苦了一周周末犒劳一下自己吧免烤无油香脆燕麦片不用烤箱的超快手美食必须学会感谢作者

阿毛和小蓝的授权减肥期间嘴里想嚼点东西的时候最健康的零食非它莫属啦还可以搭配牛奶或酸奶当早餐或者下午加餐食材：冲泡燕麦蜂蜜/红糖步骤：蜂蜜加水混合均匀搅拌到燕麦片里均匀的铺在不粘锅上静等一分钟然后打散小火炒5分钟左右炒到变干颜色微微变黄即可放凉免烤无油香脆燕麦片就做好啦！tips：1.多搁点糖就甜少搁点糖就不甜看自己口味随意添加也可以不加2.一定要放凉再存储麦片噢要不然不脆还会烫手3.自己想放的果干坚果也可以一起放！更好吃！口感更丰富！真的超级简单啦周末快做起来吧如果你也有不错的减脂餐作品欢迎在新浪微博找到

减脂餐私信投稿分享你的减脂餐食谱我们会依互动情况选出每周最佳同时为你送上一份惊喜哦！-End-你还会喜欢：9款快手午餐，不孤单！一周减脂便当搭配合集

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