自制低热量又营养的香蕉燕麦饼干,咬一口,

1.将香蕉切片。

2.准备好速食燕麦片克、去皮香蕉94克、蜂蜜10克、红糖10克、现炒熟芝麻54克、鸡蛋38克、葡萄干60克、牛奶克、低粉30克。

3.搅拌均匀。

4.然后揉成团。

5.将拌匀的燕麦团放入烤盘，用手按压至均匀。

6.烤箱度预热5分钟，上火度，下火度，放入烤箱倒数第二层烤20分钟左右。

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