早餐来不及做?燕麦粥省时又健康,每天喝一碗燕麦粥,不仅能够减肥,还能美容养颜,赶快学起来吧!
食材准备:
1、纯牛奶一包
2、燕麦片适量
3、枸杞适量
4、葡萄干适量
5、白糖适量
步骤:
1、锅内放少许水烧开
2、水开后,放入枸杞和葡萄干
3、待枸杞和葡萄干变软,倒入牛奶
4、煮开后放入燕麦片,边煮边搅拌,以防糊底
5、再次煮开,关火盛出
小贴士:
1、因为我买的燕麦片是免煮的,所以不需要煮太久
2、依据个人口味,也可以加入水果粒
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