水果燕麦片本身是一种非常常见的优质代餐产品，因为它的味道和口感都非常不错，而且还有较强的饱腹感，所以日常生活中很多人都有食用水果燕麦片的习惯，可是大家都知道水果燕麦片的正确泡法吗?水果燕麦片的热量高吗?
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1.加热泡发
用牛奶作为液体介质，然后将水果燕麦片倒入其中，开火盖锅盖加热做成牛奶燕麦粥是它的常见吃法之一。
2.直接泡发
将水果燕麦中加入适量的酸奶直接食用，这也是相对比较简单的食用方法。
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要想弄清楚这个问题，我们就要先明白水果燕麦片中都含有哪些成分，其中水果干和燕麦片都是它的主要成分，而两者都是热量相对比较低的，因此每一百克水果燕麦片的热量大概在大卡左右，算是相对来说比较低的，日常生活中可以适量食用一些。
总的来说，水果燕麦片的泡法非常简单，但无论哪种吃法都是非常不错的，同时它还有较强的饱腹感，可以当做日常生活中的代餐食品。还值得注意的是，水果燕麦片的热量并不高，所以食用起来也没有太大负担，可以放心食用。
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