燕麦片别再只会泡水喝，教你新吃法，无油无糖很健康，管饱还减脂！燕麦片是我们很多家庭当中经常备的食材，特别是即食燕麦片，早上的时候用牛奶或者果汁冲泡是非常方便的，吃起来营养又健康，在买燕麦片的时候，有很多人都会遇到这样的问题，那就是燕麦片的价格参与促销就能够优惠很多，于是每次都会买上几大包的燕麦片回家，甚至放到燕麦片过期也吃不完，接下来跟大家说一下燕麦片的新吃法，吃起来特别香也不腻，饱腹感很强，即便减肥期间也能够吃个够，多吃也不长胖。
这一款低脂燕麦能量棒的做法是非常简单的，不需要揉面，只需要筷子搅一搅，烤熟以后就可以了，对于烘焙新手来说也是入门级必学的甜品。准备香蕉一大根，鸡蛋一个，即食燕麦片克，蔓越莓干30克，代餐粉45克，浓稠酸奶毫升，奶粉20克，黑芝麻少许。
我们把所有的食材准备好了以后，把香蕉去皮放入到碗里边用叉子压成泥。接下来娇柔一个鸡蛋，然后用手动打蛋器搅拌均匀。
接下来加入一小盒酸奶，酸奶我们也可以用牛奶来代替牛奶的用量要减少一些，搅拌均匀了以后我们加入20克的奶粉，因为加入奶粉以后，能够让燕麦棒的口感有着浓浓的奶香味。搅拌以后加入一小袋代餐粉，如果没有代餐粉的话，我们可以用低筋面粉来代替。
￥15卡乐比水果麦片日本进口营养谷物早餐燕麦即食营养冲饮代餐燕麦片淘宝月销量旗舰店￥.8￥购买最后加入即食燕麦片，再加入蔓越莓干，用刮刀搅拌均匀，接下来烤盘里边垫上油脂，把我们搅拌好的燕麦片倒入到烤盘当中用刮刀不平表面撒上少许的黑芝麻。
烤箱预热，度放入到烤箱中层上下火烘烤35分钟烤熟的表面精黄就可以了，取出放凉切成条，放入保鲜袋密封保存，随吃随取。
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