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零食不用买,在家自己做,推荐这几款,好吃

棒棒糖蛋糕:其实这个棒棒糖蛋糕用的是全蛋打发,加入面粉拌一拌,挤入模具烤好再用巧克力装饰,别说小孩子喜欢,连大人看了都喜欢,梦幻美貌的外壳是脆脆的巧克力,咬开后发现里面是完全不一样的海绵口感。既可以当零食或者点心,真的是一举两得。而且做法超简单,在家也能做,绝对哄娃神器。花生酥:这款花生酥少油,没有小苏打和泡打粉的花生酥,烤出来后,我尝了一个,真的是酥的掉渣,女儿一口一个,连吃了好几个都停不下来。而且这款花生酥简单易上手,没有任何添加剂,绝对健康。花生含有丰富的优质蛋白、碳水化合物、脂肪、维生素,还含有一定量的锌。紫薯燕麦饼:我用这款紫薯燕麦饼来代替零食,做法简单易上手,不发面,不用煎,不用炸,口感香甜软糯,当零食或者下午茶都是不错的选择,多吃也不怕发胖。紫薯的热量较低,且几乎不含脂肪、胆固醇,吃紫薯不仅不会发胖还能够帮助减肥,燕麦含有丰富的膳食纤维,经常食用对糖尿病患者有非常好的降糖、减肥的功效。所以燕麦可以成为糖尿病患者经常食用的食物。另外,燕麦所含的丰富的膳食纤维有润肠通便的作用,能预防便秘。牛奶布丁:这款牛奶布丁无需用到烤箱,在家也能轻松做到,而且材料易买,只需将材料,搅一搅,煮一煮,放入冰箱冷藏定型即可,做法简单,入口即化,好吃又可爱,手残党也能轻松搞定。紫薯仙豆糕:这款紫薯仙豆糕从饼皮和馅料都是自己做的,口感外酥里嫩,香甜软糯又拉丝,做法还超级简单,一看就会,而且食材易买,只需一个平底锅就能轻松搞定。燕麦小饼:家里还剩下太多燕麦片了,我就想既然还有这么多,那么我就把他做成小饼,这样既可消耗掉燕麦片,也可以当零食吃,而燕麦片在我们食物当中,是属于谷薯类的食物,它主要提供碳水化合物来供能,除了碳水化合物之外,燕麦片还含有一定量的蛋白质和脂肪,丰富的膳食纤维,以及多种维生素和矿物质。


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