最美的春暖花开，最美的人间天，是欣赏美丽春天景色的季节。由于情况特殊，虽然情况有所好转，但仍有不少人选择留在家里。也有很多人喜欢旅行和徒步旅行，过去的几个月几乎要发疯了，不享受现在这个美好的真是浪费。现在情况下，我们可以旅行吗？对此，张文宏教授给出的建议是：如果一定要出去玩，还是要戴口罩，尽量不要在人多的地方吃饭，最后带足食物放在酒店里吃，这样可以降低交叉感染的风险！因此在周末闲暇时间，我们还可以结交朋友到附近欣赏春天的景色，毕竟春天很短，夏天马上就要来了，所以有必要抓住春天中的小尾巴出去旅行。当然，我们应该听从张教授的建议，我们必须戴口罩，我们不应该在拥挤的地方吃饭，我们应该自带干粮。所以，人们最关心的问题是，我们可以选择哪些食物作为干粮呢？我觉得要满足这些需求，携带方便，食用方便，营养健康，当然，还要美味，毕竟我们出去玩的时候一定要吃美美。我想和大家分享6种适合旅行的食物，我们来看看吧~首先，三明治全麦面包3片，鸡蛋2个，西红柿1片，黄瓜1段，胡萝卜1片，莴苣叶适量，鸡胸适量1、先将鸡胸肉切成薄片，加入料酒，腌10分钟，然后油炸。同时，鸡蛋也要炸，面包片也要炸，或者不炸。2、把各种蔬菜洗净切成薄片。他包括西红柿，黄瓜，胡萝卜，当然生菜也是要洗干净的。3、把保鲜膜铺在砧板上，把面包放在保鲜膜上，根据自己的喜好在上面铺上各种食材，然后用保鲜膜包起来，从中间切下来，这样一个美味和营养三明治就准备好了。可以说三明治非常简单，你可以根据自己的喜好选择蔬菜和配料，当然，不需要减肥的朋友可以加入一些沙拉酱，这更适合减肥的朋友。五颜六色的蔬菜，喜欢五颜六色的春天，这就是春天的味道。第二，红糖燕麦饼干[配料]低筋面粉克，纯牛奶80克，燕麦片克，植物油50克，红糖40克，小苏打4克1、首先，把面粉，燕麦片，红糖和小苏打放入一个大碗中，搅拌均匀，低筋面粉和小苏打应过筛。2、在面粉混合物中加入牛奶和食用油，搅拌均匀，直到没有干面粉为止。3、烤盘上覆盖吸油纸，便于清洗。然后我们开始做饼干。取20克左右面团，在手上形成一个圆球，压平，形成厚度约5毫米的薄煎饼，然后放入烤盘中。饼干之间要留一些空间，因为烘烤时会有一定程度的膨胀，以免挤压在一起。4、预热烤箱度，然后把烤盘放入烤箱的中间层，在℃烘烤20-25分钟，时间和温度需要根据您自己的烤箱情况灵活调整。这种饼干被我家吃了，他很简单，味道很好却。加了牛奶和燕麦，很有营养，同时容易感到饱足。因此他特别适合旅行和携带，而且吃起来也很方便。当然，减肥的朋友可以减少糖和油的量，也可以吃。第三，大蒜香鸡爪鸡爪克，大蒜1头，姜1片，段葱1段，小米2-3，盐1茶匙，料酒1茶匙，生抽3茶匙，老抽1茶匙，糖半勺，胡椒粉适量，食用油适量1、首先，把鸡爪洗净，去掉钉子，切成小块，便于品尝。2、将鸡爪放入冷水中，加入姜片和料酒，煮20-30分钟，根据你的喜好，你可以用腐烂的质地烹调左右30分钟或咀嚼20分钟。3、将煮好鸡爪浸泡在冷开水中直到完全冷却。蒜、姜、葱、小米切成泡沫状。4、准备一个碗，让我们调汁，加入生抽3汤匙，老抽1茶匙，盐1茶匙，糖半勺，胡椒粉少许，搅拌均匀。将锅里的油烧热，将葱、姜、蒜、辣椒沫放入锅内，趁热倒入混合汁中。5、将混合好的果汁倒在鸡爪上，搅拌均匀，盖上保鲜膜并在冰箱中冷藏2小时，直至完全美味，在这段时间里，你可以再次抓取和混合。对于食物，我们怎么能错过美味鸡爪呢？这个方法很简单，喜欢有点酸涩的朋友可以加入适量的米醋，清爽开胃，美味止尽。第四，双色蛋卷鸡蛋4个，火腿1个，葱、盐、食用油适量1、先把火腿切成成小丁然后切碎葱。2、将蛋清和蛋黄分开，将3个蛋清放入一个碗中，4个蛋黄和1个蛋清放入另一个碗中，分开搅拌。将葱和盐放入蛋黄中，搅拌均匀。在蛋白质溶液中加入火腿丁，搅拌均匀。3、在电烤盘上刷一层食用油，把蛋黄倒入摊平中，煎至熟，删除。同时将蛋白质溶液分散到饼状中，并将其放置使用。4、把两个蛋饼卷在在一起上，并试着把他弄紧。然后把他切成碎片，就完成了。蛋卷很漂亮，很有营养。同时，他特别适合旅游，好吃又好看。煎蛋清时很容易粘锅，你需要多加些食用油，然后翻面底部完全成型后，否则很容易被打碎。第五，紫菜蒸饭紫菜6张，鸡蛋2个，黄瓜1个，胡萝卜，米饭1碗，香肠2根，盐少许，黑芝麻少许，芝麻油少许[具体步骤]1、把黄瓜削皮切成细条。胡萝卜切成细条，在沸水中焯一下，如果你喜欢吃生的食物，你不能把他烫一下。2、把鸡蛋放进碗里，搅散，油炸，切成条。把香肠切成长条，放入锅里煎至表面焦。3、在蒸好的米饭中加入少许盐、黑芝麻和芝麻油拌匀。4、首先，把紫菜铺好和米饭一起铺好，然后加入黄瓜，胡萝卜，鸡蛋和火腿，然后把在一起紧紧地卷成一条长条。用刀把他切成几段，就成了。他是健康的美味，便于携带和食用。当然，你可以根据自己的喜好选择食材。第六，水果怎么能少旅行水果？你可以根据自己的口味选择，水果会事先清洗干净，最好还切成各种小片，这样吃起来更方便。水果不仅能补充运动时消耗的水分，还能补充维生素，增强人体免疫力。因此在旅途中，水果也是必不可少的。[茉莉有话要说]虽然国内形势有了很大改善，但我们仍然不能掉以轻心，不管我们去哪里，我们都要戴口罩。旅途中，尽量准备一些具有消毒效果的洗手液。避免聚集在拥挤的地方。玩的时候，尽量保持距离，保护自己。我是茉莉，我注重营养健康的家常菜，我会每天更新不同的烹饪方法，如果你喜欢食物，请在下面留言讨论，让我们一起学习，共同进步，成为你自己的美食家。这篇文章是茉莉花的原始食物记录，给单词编代码并不容易，严禁用不良自媒体复制、携带。欢迎您的
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