藜麦和燕麦片混合均匀，大致比例是1:4，我用了抹茶燕麦片，里面还有很多果干。燕麦片要用即食的，不然烤不熟。
拌匀的燕麦铺一层压实，香蕉切片铺上面，撒一点你喜欢的干果，我用了蔓越莓、开心果仁。继续铺第二层燕麦再铺香蕉、坚果。
一个鸡蛋，克牛奶搅散。
缓缓沿着边倒进去，液体的量需要覆盖住，不然烤出来会干。
上面撒一层椰蓉。烤箱度烤半小时。烤熟拿牙签扎一下，不带出面糊，牙签是干的就好了。
如果觉得不够甜，可以淋上蜂蜜，因为有香蕉的糖分，我感觉刚合适，不需要加糖。
藜麦和燕麦的组合还是蛮搭的，浸泡过的燕麦烤过也是软软的，搭配有点嚼劲的藜麦，吃起来还是挺扎实的，一盘吃完有点撑，这样消耗燕麦片是个好办法。烤肠是买的，用空气炸锅度烤10分钟就好了，还是挺方便的。我喜欢用空炸烤肉类因为它不用预热，时间温度也很好掌握，而且干净好清洁。烤箱预热起来有点慢，烤肉类会到处贱油，烤箱清洁起来又比较费劲，但是空炸取代不了烤箱是因为烤不了蛋糕和面包，所以这两款各有利弊吧。做了一款颜值比较高的饮品，最近樱桃大量上市，趁着便宜多买了点吃，做个饮品来清凉一下吧。清爽樱桃饮做法:樱桃大概10个切半，去掉核。取一半加一点糖。
用擀面杖压一压，腌几分钟。
杯子拿樱桃擦一下边，擦湿。
倒扣进白糖里转一圈。
哈哈，美美哒挂杯就完成了。
杯子里先放压碎的果肉和糖水，再放另一半樱桃，放冰块，两片薄荷叶，加雪碧或者气泡水。最上面放樱桃、薄荷叶装饰，一杯有颜值的饮品就做好了。一定要放薄荷叶，这是好喝的关键！感觉它太美了，呼之即出的透心凉啊，夏天来一杯冰冰爽爽，简直不要太美??
吃要吃的色香味俱全，喝也要喝的有颜有味，这就是吃货的生活，陶醉在怎么做怎么吃，怎么做的好看吃的有新意，怎么更简单方便快手，而你们只需要喜欢哪个收藏试试，最重要看了去实践，才知道好不好，对吧！？END水寒子
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