吃什么能减肥？这是一句魔咒
只要有什么食物和减肥挂钩了
肯定会收到一定的追捧！
为了更加速泥萌要瘦下来的决心！
这次可是将超模都收藏的减肥秘诀拿出来了！
保证泥萌夏天瘦成比闪电还瘦！
先来讲一讲减肥的误区，大家记得避坑
①减肥千万不能节食，先不说自制力，节食不仅仅伤肠胃，而且特别容易反弹。
尤其是不吃晚饭，然后半夜又饿得不行吃泡面，所以千万不要节食
②爱吃三无偏方的减肥药，最近的新闻还少吗？多少人吃减肥药吃到姨妈不准甚至休克
其实减肥也不是难事，吃的话尽量不吃油以及甜就可以了。至于零食，小编凭良心讲，可以吃，吃完记得运动就行。
真是忍不住安利~
水果坚果烘焙燕麦片系列?低温烘焙，拒绝高油高热加工，最大限度保留燕麦营养。
?进口初榨橄榄油以及低温烘烤，没有添加额外的添加剂，避免了动物油以及高糖。
想吃下午茶，不用买奶茶了
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：自立袋
：g/袋
：12个月
：开袋即食，美味零食；牛奶冲泡，香醇四溢；酸奶搅拌，唤醒味蕾；搭配粉粉，均衡代餐。
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低卡路里、高营养、口感香脆
有混合坚果、混合水果、酸奶坚果、酸奶水果四种口味
还有复合款燕麦片（欧蓓乐）哦~▼
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只要两分钟，就可以自制秒杀外卖的健康燕麦酸奶，
想一想现在轻食店的一份酸奶也要十几块，
如果自己动手，
感觉又可以省下好几个亿。
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「小编强调一下，如果正处于减脂期，记得避免选用“风味”酸奶，
糖分含量比较高，尽量吃原味正宗的酸奶。」
①饱腹感强
燕麦含有不可溶性和可溶性膳食纤维，可溶性膳食纤维可溶于水，会变成减慢消化的凝胶，从而产生饱腹感。
燕麦中富含β-葡萄糖成分，不但能抑制食欲，增强饱腹感，而且有利于控制血糖和血脂，一般泡煮后越黏稠，饱腹感越强。
②营养丰富
燕麦维生素、矿物质含量丰富，蛋白质、脂肪和钙的含量是谷物中最高的。
燕麦含有8种人体必须氨基酸，氨基酸配比合理，人体吸收利用率高。脂肪中大部分为不饱和脂肪酸，亚油酸含量较高。燕麦膳食纤维含量高，兼具可溶性和不可溶性两种膳食纤维。
③吸水能力强
燕麦的吸水能力特别强，一般30克左右麦片就能泡很厚实的一碗。黏稠稠的不但饱腹感强还能一定程度的抑制胃的排空速度。
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口感香醇、高营养、真材实料
有红枣枸杞的、红枣核桃的、还有红枣紫薯的三种口味
小编选了混合装的，
其实还可以解锁更多新吃法，
泡牛奶、拌沙拉，甚至是加在三明治里都是不错的选择呢~
原价29.9元的坚果燕麦片
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发码日期：即买即发码（电子码）
使用日期：即日起-.8.30
产品规格
包装：自立袋
净含量：g/袋
保质期：12个月
食用方法：
1.开袋即食，美味零食；
2.牛奶冲泡，香醇四溢；
3.酸奶搅拌，唤醒味蕾；
4.搭配粉粉，均衡代餐。
温馨提示
1.本品不含速溶剂，若含有少量沉淀物或粘稠结块，属正常现象，请放心食用
2.建议拆封后30天内食用完。
3.储存方法：未开封时放置于阴凉干燥处即可，开封后每次取毕密封好置于阴凉干燥处。
4.建议每天2次，早晚食用，配合适量运动，多饮水规律作息。
长按
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