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煮一锅牛奶燕麦粥,早餐或加餐,都很不错

牛奶燕麦粥

翻捡存货,被遗忘的燕麦片跳到了眼前。感觉好抱歉,总是顾此失彼。那就煮一锅牛奶燕麦粥,早餐或加餐,都很不错。美味营养,节后减三斤。。。。

原料:牛奶、生燕麦片。

做法步骤:

第1步、用料:牛奶克,生燕麦片30克

第2步、将牛奶和燕麦片倒入锅中,

第3步、置火上,中火熬煮。

第4步、煮沸后继续煮一分钟,

第5步、熄火,盖上盖子焖数分钟。

第6步、再次开火,煮沸一分钟,燕麦片变成软糯状态,熄火。

第7步、盛出,调味食用。

小贴士:

牛奶容易溢出,煮沸后需不断搅拌。煮沸后熄火焖一会,燕麦片比较容易软烂,同时也比较省火。煮好的燕麦粥可以根据自己口味加糖调味食用。

来自美食天下食·色的作品。




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