现在不少人在减肥的时候，第1个想到的代餐食物就是燕麦片，因为燕麦片是特别优质的一种谷物，当中保留了大部分的粗纤维和膳食纤维，还有大部分的营养，饱腹感极强，少吃一些就可以填饱肚子，所以被很多人拿来当作减肥的食物。
但不少人在减肥时，都是刚开始吃可能觉得特别新鲜，没吃两顿之后就会嫌燕麦粗糙没味道，根本就难以下咽，只好让减肥大业中道崩殂。其实将燕麦换种做法的话，不仅好吃而且还能解馋，不长肉今天就为大家介绍一种燕麦的另类吃法，不泡不煮，方法简单，做好之后特别美味营养，吃多了也不怕长肉。
那就是把它做成类似于甜品一样的酸奶，燕麦片将准备好的燕麦，再加上酸奶混合在一起，吃着特别美味而且还简单，最重要的是在燕麦片的选择上，要选择能够让自己吃得下，而且长久坚持的燕麦，今天给大家推荐的这种燕麦片就是现在在网络上特别红火的一种燕麦盒子，里边加入了各种水果干和坚果干，而且燕麦也是烘焙型的。
既保留了燕麦的营养，而且还不增长燕麦的热量，同时又加入了各种果干和坚果去调和，让燕麦吃起来也可以特别美味，特别适合来减肥，它可以直接干吃，但是搭配上一小杯酸奶的话，就是一顿丰富营养的早餐了，我们家做这个早餐的话，上桌三分钟就会立马被抢光。
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