三伏天,燕麦片别再熬粥了,教你做饼干,香

燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的作用。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有促进伤口愈合的功效。所以，很多人都喜欢用燕麦片煮粥喝。很多人都想着煮粥喝，或者泡牛奶或者酸奶，但是还可以做成其他的美食。三伏天，燕麦片别再熬粥了，教你做饼干，香甜暄软，好吃还不胖。即食燕麦片g，低筋面粉50g，黑白芝麻50g，鸡蛋3个，红糖60g1.各式原材料称重准备（ps蔓越莓干可以加也可以根据自己的喜好加一些别的配料）2、红糖用温水冲开待用3、即食燕麦片、低筋面粉、黑白芝麻放入料理盆中4、将鸡蛋打进去5、加入食用油，翻拌均匀后加入蔓越莓干6、倒入化开的红糖水，充分搅拌均匀，戴上一次性手套，取30左右的燕麦芝麻揉成团7、稍微压扁后，放入铺了油纸的烤盘上，每一个之前稍微有些空隙，放到提前预热好的烤箱中，上下火度，烤约25分钟8、表面金黄时，取出来晾凉即可。这样做出来的燕麦片特别好吃，而且低脂，喜欢的朋友可以试一试哦~￥10西麦免煮即食纯燕麦片g*3袋无蔗糖冲饮营养早餐食品配牛奶谷物代餐燕麦片京东月销量好评率99%无理由退换旗舰店￥36.9购买大家好，我是柚子姐姐。如果您看完本文后觉得对您有帮助或者觉得喜欢，可以点击

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