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自古相思拟红豆,一碗相思入味汤

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“只愿君心似我心,定不负相思意”结婚后粗茶淡饭,归于平淡,却也在生活中充满对曾经甜蜜的回忆,在某些甜到齁的日子里,做一道相思汤,更别有意境,比大众常来的那一套是不是更有新意呢?

红豆汤

制作材料:

红豆克

山药克(大概一根)

牛奶ml

燕麦片适量

水ml

红糖适量

制作方法:

1.红豆洗净浸泡一夜备用

2.山药削去外皮,洗净切小块,燕麦片切碎备用

3.将红豆放入锅内加水,中火煮至水开,再持续三到四分钟关火

4.闷半小时左右

5.将山药块和碎燕麦片倒入锅中,盖好盖子,开火继续煮

6.煮至锅中水再次烧开三到四分钟,关火闷半小时

7.开锅加入红糖牛奶搅拌即可出锅(记得加热牛奶)

北方已是天寒地冻,来一碗暖心暖胃的汤

红薯元豆汤

准备材料:

红薯两个

木薯粉克

白砂糖适量

红豆一把

红枣适量

生姜半个

红糖两块(大概50克)

制作方法:

1.红豆洗净煮开,待红豆涨开闭火倒水,红豆备用

2.生姜切片红枣去核

3.在锅内加水,放入红豆、红枣,姜片开中火煮沸

4.大概15~30分钟后红豆彻底涨开变软,加入红糖块搅拌至融化出锅

5.趁热把红薯去皮切块,放上蒸盖蒸熟

6.将红薯压成泥加入白砂糖(或白糖)木薯粉搅拌均匀

7.面团拍实摆成好切的长方形切块

8.下锅煮到浮起,再小火煮两分钟左右出锅,冷水过滤

9.倒入煮好的红豆汤即可

红豆有消肿、清心养神、刺激肠道、富含叶酸等功效作用,红豆不光有着非常好的寓意,营养价值也十分丰富,富含铁元素,补血养颜,促进血液循环。

对于女性来说补充经期营养、舒缓经痛,,红豆含有的B维生素与皂苷能减少脂肪囤积,还能排除体内多余水分,对于脸部浮肿或下半身水肿型肥胖有显著疗效,它富含的膳食纤维易消化,加强肠胃蠕动,适合肠胃不好的人。

幸福,就是身边那个温暖、珍惜爱护你的人,有时感受到的疲倦,但都为了更好的以后而努力,有时候的感动来源于身边的小温馨,好好照顾身边的人。在寒冷的冬天,且将这一碗红豆慢慢熬成汤,待着一生一世为你相思成疾,许一场地老天荒,共一次相濡以沫。

陪你走过四季,给您每日精致生活。




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