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身体发出这几个信号,暗示你血压太高了,再

小编的同事小李,今年26岁,小伙子年轻有为,干事很有拼劲,最近单位要提拨一层中级主管,为此他也是很上心,常常加班加点,有时为了做计划书,常常都加班到凌晨3-4点。可是就在前两天,他突然感觉剧烈的胸背部疼痛,医院,去时他还可以医院,但急诊一接诊发现血压mmHg以上,肌酐也超过微摩尔/升。急诊主动脉CTA,证实了医生的判断:急性主动脉夹层。

这个病听起来有点陌生,但重症主动脉夹层可以在短时间内致命,还好他并不是病情最重的I型主动脉夹层。后经医生询问病史,他说他24岁刚入公司的时候体检,就查出了自己有高血压,但是当时也没什么症状,所以也没重视。医生判定,小李此次发病就是长期高血压不控制,造成的恶性后果。体检发现患者的心脏很大,心肌肥厚,是长期慢性高血压形成的,而肾功能出现问题情况不明,可能是肾脏病变引起的高血压,也可能是高血压造成的肾脏损害。

由此可见,高血压如果长期得不到有效控制,对身体的损害是非常大的。那么高血压患者日常如何控制好自己的血压呢?那首先就是要早发现,并及时做出相应的治疗。这里小编就先给大家具体介绍下,高血压的早期症状,平时一定要多留意。

第一、肢体麻木

高血压的症状表现为肢体的麻木,一般是高血压患者的手指和脚趾的麻木,还伴随著皮肤上像是有蚂蚁爬过的感觉,有的高血压患者还会出现,颈部和背部的肌肉的紧张和酸痛。

第二、头晕

高血压患者出现头晕症状,有些是一过性的,常在突然下蹲或者起立时出现,有些是持续性的,头晕是高血压的症状主要表现,其头部有持续性沉闷不适感,严重的妨碍思考、影响工作,对周围事物失去兴趣,当出现高血压危象或椎基底动脉供血不足时,可能出现与内耳眩晕症相类似症状。

第三、全身症状

高血压的患者症状表现在全身,通常表现为头晕痛,并且情绪特别容易激动和注意力不集中的症状

以上就是高血压早期的症状,那么得知了自己患有高血压后,那么我们平时该如何防治呢?除了及时的就诊,采取药物治疗外,还要注重改善不良的生活方式,多注意饮食调理。这里小编就再给大家介绍一些能够降压的小食材,大家平时可以经常食用哦。

常吃辣木籽益处多,特别是对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果,吃起来的味道特别的有一种独特感,有一种先苦后甘体验。常吃能够有效的降低血压,更健康。对于各种病虫害有较强的抵抗力,也是可以有效改善我们人体的睡眠质量。

罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,有很好的降压效果

北庭专供罗布麻茶含有丰富的总黄酮化合类物质,如槲皮素、羽扇豆醇、三十烷醇、金丝桃苷、紫云英苷、芸香甙类、黄酮甙类、强心甙类等,还富含有机酸类化合物、氨基酸、钙、镁、钾、锌、锰、铁、硒等成分。罗布麻茶的功效与作用有清火、降血压、降血脂、强心、抗辐射、利尿、延缓衰老、改善心血管功能等。

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,有降低血脂和分解血脂的功能,故可降血脂,减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压的作用。常食无花果无花果对老年人是很有好处的,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。

黑枣的外表富有光泽,味道是甜甜的,食用价值非常高,含有丰富的钙质,能提高身体免疫力,当中含有的维生素可以消炎杀菌也能保血管,很适合老年人食用,黑枣中的矿物质含量也相当丰富,降血压也是黑枣中重要之一。

山楂素来被誉为长寿食材,不仅营养丰富,同时还具有极高的药用价值。具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力的效果,据研究发现山楂可促进食物消化,能有效防治心血管疾病,有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,高血压患者可以食用山楂来稳定血压。

海带具有丰富的营养,可以预防与治疗多种疾病粉色,含有大量的碘,能清除附着在血管壁上的胆固醇。加速胆固醇的排泄,从而起到降血压的功效。海带所含的昆布氨酸,可预防高血压和脑溢血,效果好,也能够防治高血压和动脉硬化,还被称为“长寿菜”。

黑枣的食用价值非常高,很适合中老年人食用,黑枣中的矿物质含量也相当丰富,尤其是钾元素含量非常之高,对于控制血压和保持心脏健康非常重要。黑枣中的钾还具有软化血管的作用,从而能够达到降低血压的效果,生活中有事没事一天几颗枣,补充营养又能防三高。

苦丁茶具有清热解毒、消炎利便的作用,非常适合夏季饮用,每天一杯苦丁茶,对于中老年人十分有益。长期饮用苦丁茶还有助于降血压、血糖、血脂和预防癌症,而且没有任何的副作用,是非常健康的一种保健饮品。

核桃是我们生活中的常见坚果,核桃含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素,具有非常丰富的营养价值。每天吃几颗核桃可以防止细胞老化,有利于健脑、补脑,还对高血压的患者有一定的缓解作用,是非常好的一种坚果。

无花果干具有帮助消化、润肠通便的作用,常吃还能够抑制身体对脂肪的吸收,还能让人体内多余的脂肪分解,对预防冠心病和高血脂有明显的作用。无花果干除了很好的降血压作用外,无花果干还含有多种酶类物质,可以清除血液中的胆固醇,能避免血脂升高,有效降低血压值。

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,经常食用山药有利于脾胃消化吸收功能,山药是很好的滋补食材。对于高血压患者来说经常食用山药是非常适合的,山药中含有黏液蛋白,可以阻止血脂沉淀在血管壁上,疏通血管又降低血压。

燕麦是生活中很有营养的一种早餐,燕麦是一种低糖、营养高的健康食品,常食燕麦对高脂血症有着非常好的疗效。燕麦片对高血压有缓解作用,生活中高血压患者就要常吃,帮助缓解又能够养生,补充身体的营养成分。




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