我们身体内毒素最多的地方就是我们的肝脏，而肝脏不好的话，我们的皮肤也会变得粗糙，也会有斑点出现，若我们的皮肤好，那么我们的肝也要保养好，这款枸杞燕麦奶就可以让我们来内调养肝，体内毒素排出去了，自然也轻松一些。
Bypolaris滴食记
用料枸杞10克即食燕麦5克水毫升做法步骤1、准备食材：枸杞事先洗净，燕麦片，清水
、破壁机内放入5g燕麦片
3、倒入10g枸杞
4、倒入ml清水
5、盖上盖子，选择五谷豆浆功能，接下来坐等就行，差不多0分钟就可以
6、打出来的燕麦奶也非常醇厚，每天早上来一杯，养颜又排毒
小贴士燕麦片选择的是即食燕麦，打出来有奶油的感觉。该款燕麦奶没有添加糖，如果需要的话可以最后淋上蜂蜜来调味。
枸杞的营养功效滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
1.明目：擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
.提高机体免疫力：枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3.降三高：调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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