燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品，下面教你制作美味的牛奶燕麦。一、牛奶燕麦片主料：燕麦片1/2量杯牛奶1量杯盐(一点点)1/16茶匙桂皮粉1/8茶匙早餐粟米片2汤匙辅料：树莓6颗蓝莓15颗酸奶1汤匙香蕉半根白砂糖1/4茶匙制作工艺：1.将麦片，盐，糖，牛奶，桂皮粉全部混合在一起，放入微波炉，3分半钟就可以拿出来了，把做好的麦片粥盛入玻璃杯中2.在麦片粥上面加一层早餐粟米片。没有的话，用自己喜欢的饼干捏碎一下也是很好的！3.粟米片上放一层香蕉4.再加一层树莓5.再加一层希腊酸奶，或者任何你喜欢的酸奶6.加上蓝莓，加一颗树莓做装饰就完成了二、松脆浆果燕麦片主料：低脂盒装葡萄干格兰诺拉燕麦片4杯干蔓越橘(小红莓)克干蓝莓70克去皮杏仁35克辅料：新鲜柳橙汁2汤匙红糖2汤匙芝麻1汤匙芥花油2汤匙葵花籽2汤匙制作工艺：1.烤箱预热至华氏度(约摄氏度)。准备一个深5厘米，长和宽约25×38厘米的烤盘2.燕麦片、蔓越橘、蓝莓、杏仁、糖、葵花籽和芝麻拌好。柳橙汁、枫糖浆和芥花油搅匀后浇到上，拌好3.把混合物倒到烤盘上，摊平。烘烤约25分钟，至略微松脆并且呈淡金棕色。每10分钟搅动一次，以确保受热均匀4.取出后置一旁待凉。吃的时候可搭配低脂香草优格或者脱脂奶。松脆浆果燕麦片储藏于密封的容器内，可以在室温下保存两个星期以上就是牛奶燕麦片的制作工艺，欢迎补充，喜欢的话就
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