一日之计在于晨，快节奏的生活让我们的清晨时光总是忙碌匆匆。来不及吃早餐，或者上班路上随便买点应付着吃了，这是绝大部分都市人的真实写照。都说生活不能将就，早餐更加不能将就，一顿美味营养的早餐能够迅速为我们开启活力满满的一天。谈到早餐，我们总是会习惯性的想到豆浆油条、小笼包等。每天的早点铺总是都排满了长长的队伍。这对于赶时间的上班族来说，清晨排队的时间实在太过奢侈。随着现代人生活水平的提高，对于早餐，也不再仅仅只局限于吃饱，更重要的是看中它的均衡营养搭配。一顿营养丰富的早餐，简单来说需要有三大元素的搭配：一要有丰富的矿物质及蛋白质钙元素等；二要有碳水化合物米饭、五谷杂粮等；三要有丰富的维生素：水果、绿色蔬菜等；三要有蛋白质。只有均衡的摄入这些营养，才能保证我们一天的活力开始。这也是明星保持曼妙身姿的一个小秘诀，自从最近女明星开始晒出自己的减肥餐后，这些低脂又营养的食品就成了减肥界的网红。什么？你还不知道？那我就来为你介绍一下。1、优悦配方奶粉便携设计营养每时每刻我们都知道奶含有丰富的矿物质、钙磷比例非常高。清晨，我们可以利用洗漱的时间为自己煮上一个鸡蛋。早餐鸡蛋配奶，没有比它们更完美的CP组合了。优悦配方奶粉，贴心的便携设计，一次冲饮一小包。将丰富的维生素、钙、铁、锌等元素相融合，即使出差在外，营养美味也能随身带了。2、迷你奶片随身带营养随时补充小小的奶片看着不起眼，其中却有大奥妙呢。不用质疑奶片到底有没有营养，它采用精选伊利奶粉制成，完美保留了奶粉中的牛乳精华，累了饿了随时吃一片，又能活力满满了。不用担心长胖，这不是糖果，淡淡的甜味恰到好处，不用担心糖分超标。没时间冲奶粉喝的话，随身备上伊利奶片吧！含在口中一嚼即化，使身体能够更充分吸收其中的牛乳营养。来不及吃早餐也不怕，随时随地吃一片，轻松补充营养。3、大燕麦热量不高却满满饱腹感我们都知道瘦身需要靠毅力，有一句名言叫“管住嘴迈开腿”。想要好身材的你还在苦苦地计算一天的热量，严格控制自己早餐应该吃多少卡路里吗？对于饮食其实有时候真的应该放过自己，有的放矢或许才能促进身体更好的良性循环，达到更加的瘦身效果。这款即食谷物脆片精选优质的燕麦、玉米，搭配健康美味的葡萄、菠萝，富含多种对身体有益的维生素和膳食纤维，不仅口感好，而且颜值还很高。加热水或者牛奶冲泡只需一分钟就能做出一份营养早餐。生活这么忙碌，早餐怎能将就？拒绝匆匆忙忙地应付，一日之计在于晨，早餐更要注意营养搭配，备好这些网红早餐好物，吃出健康，吃出曼妙好身姿。
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