燕麦片有哪些功效和作用？
燕麦片是咱们经常食用的一种，像粥样的这种食物，它的作用是多方面的！
降胆固醇
燕麦里面含有丰富的亚油酸，因此它对于降低胆固醇，有一定的好处。而且燕麦片他长期服用，可以改善血液的循环，因此对于老年人的动脉硬化等也有好处！
燕麦片胆固醇糖尿病血糖通便缓解血糖
燕麦片对于缓解血糖，也有一定的好处，因为燕麦片它含的热量比较少，对于糖尿病病人，它可以作为一个补充食物！
燕麦片胆固醇糖尿病血糖通便通便减肥
燕麦片它有很多的纤维组织，所以它具有通便作用，所以对于大便干结的人，或者对于我们减肥塑形的人，经常吃燕麦、冲燕麦喝，还是有一定的好处！
燕麦片胆固醇糖尿病血糖通便常吃燕麦还有这些好处！
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