当今社会，人们或多或少会受到慢性疾病的困扰，这些疾病时刻威胁我们的健康，其中糖尿病就是典型代表。其中老年人以及体重超标的人群更容易患上糖尿病，想要摆脱糖尿病，通常需要配合医生服用一些降糖药物，另外在饮食上也会一些讲究，那么什么食物对糖尿病是有利的？今天带大家来了解一下。
三种食物对糖尿病有利，每天吃一点，血糖会慢慢趋于平稳。
01豆角
很多人都不会想到豆角中的豇豆也是有辅助平稳血糖的功效的，主要是因为豇豆中含有丰富磷脂，而磷脂能够促进胰岛素的分泌，增加身体糖类物质的代谢，能够有效平稳血糖，控制病情，对糖尿病患者来说是不错的食疗菜品。平时在生活中应该适量食用，坚持每天吃一点，血糖会逐渐稳定。
02燕麦
糖尿病患者因为身体血糖失衡，在饮食上不能过多摄取糖分。但是主食中大多糖分比较高，不吃主食又是不现实的，那么除了大米饭，糖尿病人如果想要稳定病情应该吃什么？
其实燕麦就是很好的选择，燕麦在控制血糖中的表现也是明显的。燕麦中含有膳食纤维，能够保证肠道菌群的平衡，对心血管健康有好处，因而受到很多减肥人士，糖尿病患者以及心血管病人的青睐。食用燕麦以后，身体血糖上升的速度是比较缓慢的，这对于糖尿病人是很有益的。但是在购买燕麦的时候要注意，不要买加了很多糖分的燕麦，尽量选择加工程度低的大颗粒燕麦，这样的燕麦辅助控糖效果会更好，营养价值也比较高。
03苦瓜
苦瓜在夏天比较多见，很多人不喜欢吃苦瓜，因为吃起来很苦涩，难以下咽。但是对于糖尿病患者来说，苦瓜稳定血糖的功能是比较好的。主要是因为在苦瓜中含有苦瓜皂苷，这种物质不但能够调节血糖，而且能够稳定血压，因此不管糖尿病还是高血压患者，每天吃一点对身体好处都不少。
如果苦瓜的苦味难以接受，建议你在做苦瓜的时候先把苦瓜对半切开，掏出其中的瓜籽，然后把苦瓜切成薄薄的片儿，用开水焯一下，然后多过几次清水，能够最大程度减少苦味。
糖尿病人如果想要减少疾病危害，有效平稳血糖，不妨试一下每天吃一点苦瓜，燕麦跟豇豆，坚持一段时间以后，你的血糖情况可能会大大改善。当然食疗只是辅助治疗，最重要的还是要坚持服药，每天监测血糖，如果出现医院。
糖尿病患者除了在饮食上要有所注意，多多
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