导语：甲状腺是我们身体中最大的一个内分泌器官，位于颈部正中气管的前面以及两侧，就像一只蝴蝶在气管前面一样。
甲状腺可以维持身体的新陈代谢，以及免疫功能是非常重要的，腺体组织也是腺体组织中表面内分泌腺，所以甲状腺非常的娇嫩，很容易受伤。
根据相关统计，最近几年我们国家确诊甲状腺疾病的发病率呈现出上升的趋势，保守估计我们国家患有甲状腺疾病的人群以高达2亿其中为女性居高，大约1/5的人患有甲状腺疾病。
甲状腺疾病往往不容易被他人发现，但是却可以通过身体发出的信号来判断，比如说视力模糊，畏光，眼睛疼痛，呼吸困难，月经失调，甚至脖子处出现肿块。
若是发现甲状腺出现肿块，这时要提高警惕，最好及时就医检查是否患有甲状腺疾病，防止甲状腺出现进一步恶化。
甲状腺疾病的原因
1、过度疲劳
若是大家经常处于高压下工作的话，会直接增加甲状腺负担，并且降低身体免疫力，导致甲状腺处于不稳定状态，而且还容易诱发各种甲状腺疾病。
2、自身免疫因素
在临床医学上最为常见的甲状腺疾病，其中大多数的出现因素是因身体免疫过程以及精神刺激所致，所以自身免疫力降低也是诱发甲状腺疾病的主要因素。
3、碘衍生因子
碘是合成甲状腺激素非常重要的一种物质，若是身体缺乏碘元素会直接诱发甲状腺肿痛，并且还会引发碘源性甲亢。
4、家族遗传
家族遗传性酶缺乏也会诱发甲状腺激素合成出现障碍，不仅如此还会导致甲状腺功能出现减退的情况。
5、生活环境
其实自己的日常生活环境与甲状腺疾病也有直接联系，甲状腺作为身体中非常敏感的一个内分泌器官。
甲状腺若是受到外界环境因素以及有害化学物的影响，会直接诱发甲状腺疾病到来。
吃粗粮对甲状腺有好处吗？
甲状腺平时可以多食用粗粮，可以对甲状腺起到缓解作用，不仅如此，甲状腺患者在饮食方面应该要清淡化，可以吃小麦，荞麦，玉米，大麦等粗粮。
五谷杂粮中有非常丰富的维生素以及微量元素，可以有效改善甲状腺疾病，皮肤干燥的症状。
除此之外，甲减人群还会伴随着嗜睡，反应迟钝以及头发干枯等症状，所以甲减人群可以吃一些全谷物，不仅如此饮食要做到均衡，这样才会对甲状腺疾病起到缓解作用。
医生提醒：停止食用1“粗粮”，或有益甲状腺健康，不妨提前一看
即食燕麦
其实天然的燕麦是有益身体保健的食物，可以降低甘油三酯，并且促进坏胆固醇排泄，起到预防糖尿病的作用，而且对甲状腺疾病人群有帮助。
但是现如今很多市场或超市中售卖的燕麦片大多为即食燕麦，其中有丰富的糖以及化合物。
经常食用即食燕麦会导致身体摄入过多糖分直接影响甲状腺的新陈代谢，同时还会破坏细胞出现甲状腺病变加速甲状腺癌的到来。
根据相关数据显示即食燕麦对甲状腺的伤害或许要比吸烟以及饮酒更大，所以喜欢吃即食燕麦的人要抓紧远离，这样才可保护甲状腺功能。
从严格意义上来讲，即食实燕麦并不是粗粮，特别是针对于高血糖人群来说，此类食物要少吃，因为会导致身体摄入过多的糖分。
除了即食燕麦片之外，咖啡辛辣刺激食物也要少吃为好，以免刺激甲状腺导致甲状腺病情愈加严重。
结语：大家还知道甲状腺疾病是因什么原因导致的吗？在平时的生活当中应该要少吃哪些食物呢？欢迎在文章评论区留言.
联系电话：