试试这些简单的香草蛋白粉食谱，让你的一天充满活力！不可否认，富含蛋白质的饮食对最佳能量和健康至关重要。
但如果你觉得喝一杯奶昔还不够，那就用你的蛋白粉做一个新食谱吧。香草蛋白粉是市场上最容易买到的。虽然有时，它只是没有一个很好的味道。
它的味道温和，很容易在各种美味的食谱中使用。从冰淇淋到水果冰沙和蓬松的华夫饼，可能性是无穷无尽的。试试其中一个，或者全部试试。我总结了10种香草蛋白粉的神奇用途！
1.蛋白质冰淇淋(种原料)
谁能在锻炼后抗拒一碗冰淇淋的诱惑呢?没错，扔掉摇瓶，转而吃这个简单的冰淇淋吧!椰奶、蛋白粉和你选择的甜味剂都是这个食谱所需要的。
我更喜欢用枣来提味。把这些食材混合在一起，放在烤盘里冷冻。这真的很简单!
2.咖啡爱好者的蛋白质奶昔
喜欢咖啡的人一定要试试这款蛋白质奶昔!它略带甜味，口感丰富，是一周中任何一天的完美开始。一点冷咖啡、香蕉、冰、杏仁奶和蛋白粉就够了。
你可以加入少许肉桂，香草和甜味剂来增加口味。将原料混合在一起，就可以做出冰冰冰咖啡了。相信我，它和听起来一样好!
.草莓蛋白冰沙
草莓香蕉冰沙绝对不会出错。说实话，我觉得这喝起来更像奶昔而不是冰沙。新鲜草莓和香蕉真是天作之合。
混合酸奶，蛋白质粉，和你最喜欢的牛奶，一个甜蜜的待遇。香草蛋白粉是这种冰沙的完美添加物。它为甜味水果添加了一种温暖的味道。
4.蓝莓香草蛋白奶昔
还有什么比一杯美味可口、对身体有益的饮料更好的呢?没什么,真的。这杯蓝莓奶昔符合所有要求。这种奶昔里加了不少蛋白粉。
这就做出了一款超级丰富的奶油奶昔，与众不同!如果想要更冷一点，可以在奶昔中加入冷冻蓝莓。每一杯都是美丽的紫色，甜甜的，健康的!
5.蛋白质法式吐司
高蛋白早餐是我最近成功的关键!有了这样的食谱，既简单又美味。每份法式吐司含有20克来自鸡蛋和蛋白粉的蛋白质。
你会注意到，添加蛋白粉只是加深了味道，没有额外的工作。就像传统的法式吐司一样，在上面放上你最喜欢的配料。或者，就这样享受吧。
6.覆盆子香蕉蛋白冰沙(不含酸奶)
在锻炼前，酸奶蛋白奶昔会让人感觉很重。我喜欢在去健身房之前用这个简单的方法来提神。香草蛋白粉为这款冰沙添加了蛋白质。混合牛奶，覆盆子，香蕉和奇亚籽，完美的冰沙。
可以在碗里配格兰诺拉麦片，也可以在路上喝一杯。你很快就会明白为什么这是我最喜欢的水果冰沙!
7.桃皮馅饼蛋白奶昔
桃季给我的家带来了欢笑。从馅饼、馅饼到冰沙和零食，桃子是最好的!用这款简单的蛋白质奶昔，把你最喜欢的核果提升到一个新的层次。
它有桃子馅饼的味道，没有额外的卡路里。新鲜的桃子、肉桂和香草蛋白粉是无与伦比的组合!你能在简单的摇晃中要求更多吗?
8.蛋白粉燕麦片
有一段时间，我有点迷恋隔夜燕麦。蛋白质燕麦片对你的身体更好，而且制作简单。下面的食谱会告诉你如何制作简单的蛋白质燕麦打底。
在上面加上花生酱、坚果和水果，这是一顿美丽的早餐。根据你使用的香草蛋白粉的类型，你可能需要更多的液体。多加点牛奶，达到你想要的稠度。
9.蛋白粉煎饼
谁能抗拒一堆蓬松的烙饼呢?如果你举手了，这个食谱不适合你。说真的，你永远不会知道这些煎饼真的对你有好处，它们又嫩又湿，每次出来都很完美。
添加的香草蛋白粉和少许肉桂味道很好。上面放上你最喜欢的糖浆和水果，尽情享用吧，挑食和妈妈认可!
10.健康1分钟生酮香草马克杯蛋糕
马克杯蛋糕是我最喜欢的深夜甜品。有了这样更健康的食谱，你不必为款待自己而感到内疚!这个食谱中的蛋糕是清淡的生酮香草蛋糕。
用厨房里的七种主食做蛋糕，撒上巧克力片!马克杯蛋糕是向孩子们介绍烘焙的好方法，也可以在宿舍里制作房间，它们对成年人也很好!
方向
1.选择你最喜欢的食谱。
2.整理好所有需要的材料。
.在0分钟或更少的时间内准备一个蛋白粉配方!
联系电话：