冬日的早上，煮上一锅热腾腾的粥，不仅能驱走寒冷，而且自己做点简单早餐也干净卫生。
以前，不喜欢吃杂粮，总以为杂粮的口感很粗糙，但是随着年龄的增长，和对健康的一些认识，逐渐接受了杂粮，而且发现杂粮也并不是如我想象中口感粗糙难以入口，反倒还很好吃，于是慢慢习惯了煮粥的时候加上一把杂粮。偶尔也会去翻看一些书籍上的膳食搭配，搭配着一些杂粮来吃。
今天，家里还有一些燕麦片，就推荐一道非常简单易煮的大米燕麦粥。
食材：大米，燕麦片
烹饪步骤：大米燕麦按照一比一的比例，洗净放进电饭煲，加适量水，懒人版电饭煲模式开启，开启预约，早上七点钟完成煮粥。这样，早上就有热腾腾的燕麦粥可以喝了，再煮上一个鸡蛋，搭配上一盘青菜，大早上就打造活力满满的状态。
大米燕麦片煮出来，米汤像牛奶一样，而且口感也很好，大家不妨试一下这碗简单电饭煲煮的粥。食材比例也可以按照自己的喜欢来搭配，燕麦多一些对年轻希望控制身材体重的朋友更友好。
杂粮对身体非常好，希望大家可以平时多搭配一些杂粮来吃。接下来的日子，我也会做更多种类的杂粮粥来分享给大家。
每天都尽量抽时间更新文章，花费了不少时间。有人说，付出和收入不成正比。但是，我想说，成功没有捷径。何况是做一些简单又有益于身体的一些饭菜，如果您和我一样，希望在日常生活中
联系电话：