燕麦粥是一种养生食物，对于降低胆固醇和糖尿病患者体内的糖有好处，也是一种健胃消食的食物，因此受到广大百姓的喜爱。并且由于燕麦是一种低糖、高营养和能量高的食物，在食粮当中，营养价值较高。
因此经济价值也较高。高营养的燕麦还对养颜减肥有帮助，对于需要减肥的女性来说，是食物界的福利，定期食用可以促进肠道消化，减少脂肪产生。所以人们也多将燕麦煮成粥食用，那么燕麦粥有哪些做法呢？请看下文的详细介绍。
做法一：玉米燕麦粥。这种粥的做法比较简单，类似于煮粥时候的做法。首先准备好适量的燕麦和玉米片。接着在锅中加入适量的水，开火，一边放入玉米片和燕麦，一边搅拌一下。大概煮七分钟左右就会观察到粥呈现黏糊状，那么就可以加入适量白糖捞起食用了。
做法二：燕麦芝麻粥。燕麦芝麻粥有排毒美容的功效，需要准备的是燕麦片、芝麻和葡萄干。市场上买好的芝麻需要自己先用擀面棍或者别的工具碾磨成粉状先，然后再在锅内加水烧开，接着放入燕麦片煮大概三分钟左右，紧接着就可以关火捞出来了。
盛在碗里面之后把磨好的之麻粉撒在粥上面，再加几粒葡萄点缀，那么有颜有营养的燕麦芝麻粥就完成了。长期坚持食用的话可以通润肠道，促进消化，进而达到减少体内脂肪的目的。
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