对于像我这样的吃货来说，减肥实在太难了，因为很难控制住不动嘴。减肥期间想吃甜品怎么办？热量高的甜品一块下肚估计两天的努力就都白费了，但又实在不想控制嘴，不如试试这甜品啊。今天要分享给大家的是最近风靡ins的燕麦酸奶水果杯。燕麦加上酸奶和酸甜的新鲜水果粒，口感酸酸甜甜，非常的棒。营养丰富而全面，关键是含脂肪和热量都非常的低，减肥也可以放心吃，怎么吃都吃不胖。所以大家如果减肥期间想吃甜品的话可以试试这款燕麦酸奶水果杯哦。
燕麦片含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物，而且它还能有效降低人体的血糖。酸奶含有丰富的蛋白质，口感又非常好，是燕麦片的完美搭档。只是美中不足的是酸奶和燕麦片比较缺乏维生素C，于是添加了维生素C丰富的水果粒，这道燕麦酸奶水果杯就这样诞生了。制作起来非常的简单，花费时间短，当做早餐也是非常不错的选择呢，那就一起来看一下它的做法吧。减肥期间想吃甜品？它一定要学会，减肥也能放心吃，怎么吃都不胖。
食材：燕麦、酸奶、猕猴挑、菠萝、草莓、芒果。做法步骤：
第一步：燕麦片倒到一个碗里，然后倒入开水烫至粘稠；水果洗净，该去皮的去皮，分别切成小丁备用。
第二步：准备一个杯子，先加入一层酸奶，然后加入水果粒，然后再倒上酸奶，最后放上几粒水果，加入燕麦，吃的时候可以淋上点蜂蜜，也可以不加。
小贴士：水果可以根据自己的口味和季节进行选择；冷藏后食用口感更佳。
这样做好的燕麦酸奶水果杯好看又好吃，营养丰富而全面，低脂低热量，减肥期间甜品的不二选择，喜欢的话就赶紧试试吧。
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