5款口味各异的燕麦片,早餐知道吃啥啦

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哈喽大家好

我是妮妮兔(。??)ノ

想吃零食又怕胖，当然要吃低卡的啊。当然，不做适量运动的话，喝凉水都会长胖~

每天清晨都要元气满满地出门，一整天都不累，才能不知不觉地多消耗能量啊。早餐一定要吃，还要会吃。考虑考虑燕麦片怎么样？用牛奶一煮，配着鸡蛋和蔬菜，一上午需要的能量都够啦，多吃粗粮身体棒~

今日好物

ICA50%水果坚果燕麦片

名字里有50%水果，意思是它真真正正地含有50%水果干。口感比较魔幻，各种水果干的一丝丝软感和麦片的硬口感Mix了一下，炒鸡上瘾。

热量有kcal/g，虽然看起来高，但是这样可以少吃一些水果，这么一比较就觉得不那么高啦。建议大家和酸奶一起吃，营养足足的。

39元/g，只能求助于某宝代购，对懒人来讲，值了！

桂格莓果胶原醇香燕麦片

Emmm...纠结了半天要不要把它放上来，因为它的口感并不奢华，但是很便宜。

燕麦本身的味道很正，毕竟是大品牌啦，但是里面的水果味实在是太淡，作为口粮是不错的。其他...无感~

捷森燕麦片（多口味）

唯一一款需要煮一会儿才能熟的燕麦片，等它熟透了，就会觉得不虚此行。水果口味的它麦片含量70%，水果含量26%。

早餐可以配合小番茄，味道可以说十分丰富了。25元/g

卡乐比水果麦片

人气超高的卡乐比水果麦片，经过油炸，热量有些高，大家可以把它当做零食来吃。节制一点的话，还是不至于长胖哒~

用牛奶泡，一分钟的时间就能搞定早餐，整碗都是麦片和水果的香气~

可惜的是，国内只能求助代购，很难买到~

荷兰克德拉克

好多留学生安利过的麦片，麸皮味道很正，冲泡之后有一种小火熬出来的感觉。

脂肪含量只有不到7%，可以自行搭配一些水果和酸奶，越吃越瘦（房大胃：不要偷偷念我的台词）

某宝g一盒87元，略微有点贵。

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